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読書や整理整頓が脳への刺激になる!「理解系脳番地」を鍛えて脳のとっちらかりを防止
異なる役割を担う神経細胞の集団「脳番地」が鈍ると、ミスも多くなり、注意力も低下していく。そうならないためにも、日ごろから脳を鍛えておくことが大事。目や耳を通して得た情報を整理する「理解系脳番地」を使って、クリアでよく働く脳を手に入れよう。
50代のお悩み
2021年12月15日
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【気になる!夫の美容事情】夫の香水がキツい…やりすぎな男性美容に悩む妻に、目から鱗の解決策が!
やりすぎて逆効果なこともあれば、使い方を変えるだけで解決することも。アラフィー夫の美容事情に、男性美容研究家・藤村 岳さんが男性目線でアドバイス。必要なのは、お互いを尊重し一緒に解決していくこと!
50代ヘルスケア
2021年12月14日
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ヒール靴が歩く力の低下の原因?生涯「歩ける足」でいるための50代からの靴選びのポイント【50代の不調に克つ!ものにつまづく編 #2】
#1で50歳を超えてちょっとした段差や石ころにつまづくようになったのは、アキレス腱の硬さに原因があったことが判明。運動やストレッチはそこそこしているはずなのに、どうしてアキレス腱がカチコチに? 放っておくとどうなる? 50歳の「足の曲がり角」を長年見続けてきた医師に伺いました。
50代ヘルスケア
2021年12月13日
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“目的を作って見る”トレーニングで脳が活性化!「視覚系脳番地」を鍛えて脳のとっちらかりを防止
異なる役割を担う神経細胞の集団「脳番地」が鈍ると、人やモノの名前が出てこない、やろうと思っていたことを忘れるなどの現象が起きる。それらのお悩みを解決するためにも脳番地のトレーニングを始めよう。まずは目で見た情報を処理する「視覚系脳番地」の鍛え方をご紹介。
50代のお悩み
2021年12月13日
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【気になる!夫の美容事情】クリームつけすぎ、タッピングしすぎ…夫の美容ケア、改善してもらうには?
クリームを週に1個のペースで使いきる、ケアが念入りすぎるなど、やりすぎてしまいがちな夫の美容事情。逆効果なこともあれば、いやいやそれでOK!なことも。夫婦円満にもつながる夫美容の処方箋を、男性美容研究家・藤村 岳さんが解説。
50代ヘルスケア
2021年12月12日
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スマホ脳の問題点って?脳にいい食べ物はある?脳に関する疑問に専門医が回答!②
脳に関する疑問に、脳内科医・加藤俊徳先生が回答。「Q.スマホ脳って何? その対策は?」「Q.脳が若返る食べ物はある?」「Q.脳を鍛えれば認知症は回避できる?」にズバリアンサー!
50代のお悩み
2021年12月11日
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【気になる!夫の美容事情】年齢と用途にあった日焼け止め対策や保湿ケアをしてほしい!
夫なりにお手入れはしているようだけど、妻としてはもうちょっと気遣いがほしくて…。今回はアラフィー夫の日焼け止めや保湿対策について。男性美容研究家・藤村 岳さんが、男性目線で的確にアドバイス!
50代ヘルスケア
2021年12月10日
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男性脳、女性脳はある?甘い物は本当に脳に効く?脳に関する疑問に専門医が回答!①
「男性脳、女性脳って聞くけど、本当にあるの?」「甘いものを食べると脳の疲れがとれるってホント?」など脳に関する疑問に、脳内科医・加藤俊徳先生がズバリ回答!
50代のお悩み
2021年12月9日
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【気になる!夫の美容事情】「ニオイ」と「たるみ」どっちも意識してもらうには…!?
男性の美容意識が高まる昨今、夫なりにお手入れはしていても、妻としてはもうちょっと気遣いがほしいというじれったい思いをため込んでいる人もいるのでは? 男性美容研究家・藤村 岳さんが、男性目線で的確にアドバイス!
50代ヘルスケア
2021年12月8日
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なぜアラフィーの脳はとっちらかるの? 8つの“脳番地”を知れば、脳がグンと片づきます!
「物忘れ」や「勘違い」などの悩みを“脳”の観点から徹底分析。脳には1000億もの神経細胞があり、それらが集団になって複雑な働きを支えている。異なる役割を担う神経細胞の集団“脳番地”を鍛えることが、脳の片づけにつながるという。専門医に聞いた。
50代のお悩み
2021年12月7日
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"歩く力"が低下している? 50代女性がつまづきやすい理由を専門家が解説【50代の不調に克つ!ものにつまづく編 #1】
50歳を超えたころからちょっとした段差や石ころにつまづくようになった小田。そんな愚痴を同世代の友人に話せば、「私は転んだ」「足が痛くておしゃれな靴が履けなくなった」と、足の悩みのエピソードは尽きず……。なぜ50歳になると足にまつわる悩みが増えるのか、足の専門クリニックに取材してきました。
50代ヘルスケア
2021年12月6日
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【気になる!夫の美容事情】眉毛のお手入れをやらない夫&やりすぎる夫、どうしたらいい?
男性の美容意識が高まる昨今、かまわなすぎる夫も困るし、妙なこだわりを持つ夫も気になる…。妻であるJマダム®から寄せられたエピソードに、アラフィー男性の美容事情に詳しい男性美容研究家・藤村 岳さんのアドバイス!
50代ヘルスケア
2021年12月6日
50代ヘルスケア
健康のお悩みを解決する最新情報やテクニック、エクササイズ法、お役立ちアイテムなどを専門家がお答えします。50代になると増える健康のお悩みや今から知っておきたい情報も満載。
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