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朝晩5分の骨盤底筋エクササイズで尿漏れ改善!膣ケアを続けて体調が良くなり肌もきれいに【私が「ちつ姉」と呼ばれるまで。膣プランナー 山口明美インタビューvol.2】
婦人科系不調に悩まされる独身時代、出産時の会陰裂傷で尿漏れ・便漏れ。さまざまなトラブルを膣トレと膣ケアで乗り越え、次の世代にフェムケアの重要性を伝える、日本初の「膣プランナー」山口明美さん。膣ケアを始めた山口さんに起こった、肌や体のうれしい変化とは?
50代のお悩み
2024年2月1日
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<私も逆流性食道炎?vol.2>逆流性食道炎はどう治す?専門医に聞いた治療と予防法とは【小田ユイコのいつもどこかが調子悪い#2】
仕事などが立て込んでストレスがたまってくると、お酒の量が増え、脂っこいつまみばかり食べるようになる小田。vol.1で逆流性食道炎になりやすい火種を多く抱えていることがわかり、ときおり起こる長引く咳や胸の痛みも逆流性食道炎なのかも、と思い始めました。逆流性食道炎かどうかの診断はどのように? 逆流性食道炎だった場合の治療法は?引き続き専門の医師、関 洋介先生に教えていただきました。
50代ヘルスケア
2023年12月17日
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【薬膳的アスリート飯】ゼンブヌードル(ZENB)で夏のお疲れ対策。赤パプリカと納豆、山芋のパワーパスタ&カツオとトマトのパワーパスタ
仕事の事、自分のカラダ、家族のカラダ、昨今の気象異常、フードロス...エクラ世代の私も考えることはたくさん。 朝ランのあとのブランチで、よく作る気まぐれパスタをご紹介。冷蔵庫の残り整理の納豆パスタと前夜のカツオのお刺身で取り除いた血合いと脂身を使ってトマトパスタ。パスタの代わりに数年前からお気に入りのZENB NOODOLE(ゼンブヌードル)を使いました!
暮らし
祥子
2023年9月27日
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夏に活躍のオールインワン
今年は異常な暑さで、毎日何着たらいいかな?と迷いがちですが、1枚で決まってしまうオールインワンが今年先発メンバーで活躍してます!
ファッション
akko
2023年7月30日
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【50代のおひとりさまサウナ】今話題のトリートメントサウナって?ニューオープンの「SteaMs.(スティーミズ)」で体験!#1
世は空前のサウナブーム!五十路を手前にサウナにハマった編集Sが話題のサウナを体験取材する連載「50代のおひとりさまサウナ」がスタートします。女性一人でも安心して入れるサウナ、大人の女性が共感できるコンセプト、また、満足できるラグジュアリーな空間など、50代におすすめのサウナにこだわってご紹介します。第1回は新コンセプトのトリートメントサウナとして話題の「SteaMs.(スティーミズ)」。肌・髪・腸を整え、美しい人をつくるという美容サウナの全貌に迫ります!
ライフスタイルNEWS
2023年6月21日
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美容効果大♡の「アボカド」オープンサンドでおうちカフェ♪
女性の強い味方☆ダイエットやアンチエイジングに効果ありとされる、「アボカド」のオープンサンドでおうちカフェオープン♬
料理
Ukico.
2023年3月30日
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運動しなくても腰まわりが痩せる方法はありますか?【50代のお悩み相談】
産婦人科医の高尾美穂さんが、女性なら誰にも訪れる更年期と上手に付き合うヒントをアドバイス! 運動が苦手な相談者が、漢方薬や食で腰まわりのダイエットをすることは可能?
50代のお悩み
2023年2月2日
ダイエットの記事まとめ
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