就寝トラブルの記事まとめ

【50代 足がつる原因】 寝てるあいだに「足がつる！」こむら返りの対処法と予防法

“足がつって目が覚めてしまう”という就寝中のトラブルに悩まされているアラフィー女性が、近年多い様子。アラフィー女性たちに、ここ2～3年の足がつった経験や、よく足が「つる」という部位などを調査！　そもそも「足がつる」とは体に何が起こっている状態？足がつってしまう、その原因は？　気になる「足がつる」のあれこれに、整形外科医の出沢先生がお答えします。　

ライフスタイルまとめ

2020年1月8日

日常生活で実践できる、就寝中の“足つり”6つの予防策【寝てるあいだに「足がつる！」】

ただでさえ寝苦しい夏に「足がつって目が覚めてしまう」とお悩みのアラフィー女性たち。そんな彼女たちに整形外科医の出沢 明先生が救いの手を！　就寝中の「足つり」を予防する方法をお教えします。

50代のお悩み

2019年8月22日

夏の安眠を守るためにも習得を！就寝中の「足つり」対処法【寝てるあいだに「足がつる！」】

お悩みのアラフィー女性たちも多い就寝中の「足がつる」問題。もし“つった”ときは、すばやく痛みを鎮めたいもの。夏に安眠を迎えるために知っておきたい、“足つり対処法”を、整形外科医の出沢 明先生に教えてもらいました。

50代のお悩み

2019年8月21日

そもそも“足がつる”とは体に何が起こっている状態？足がつるメカニズムと原因【寝てるあいだに「足がつる！」】

約8割弱のアラフィー女性が、近年の間に「寝ている間に足がつった」経験が！　そもそも「足がつる」とは体に何が起こっている状態？足がつってしまう、その原因は？　気になる「足がつる」のあれこれに、整形外科医の出沢先生がお答えします。　

50代のお悩み

2019年8月20日

アラフィー女性の8割弱が経験あり!?“就寝中に足がつる”実態は？【寝てるあいだに「足がつる！」】

夏はただでさえ寝苦しいのに、“足がつって目が覚めてしまう”という就寝中のトラブルに悩まされている方も多い様子。アラフィー女性たちに、ここ2～3年の足がつった経験や、よく足が「つる」という部位などを調査！　　

50代のお悩み

2019年8月19日