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ダラダラ＆ずるずるしてしまう50代へ「やる気が出るスイッチ」の入れ方
休みの日は何もしたくない、明日でいいかと後回し…。そんなアラフィー世代に朗報！ 脳の奥にある「やる気が出るスイッチ」の入れ方をを教えます。
【50代 時間につまずかないためにできること】「時間のつまずき」を感じるのはこんなとき！
常に時間に振りまわされて、物事がうまく運ばないのは、時間のコントロールがうまくできていないせい。どんなときに「時間のつまずき」を感じるのか？
常に時間に振りまわされるのがアラフィーのサガ!?「時間のつまずき」を感じるのはこんなとき！
「家事も仕事も予定どおりに進まない！」
「夕食を作るのに30分」「資料作成に1時間」と、事前になんとなくの予定を立てていても、そのとおり進んだ試しがない。さぼっていないのに、いったいナゼ!?
「気づけばダラダラとスマホを見てしまう！」
気分転換に10分だけ、とSNSを見はじめたはずが……。スマホ画面に次々と現れる情報をタップしているうちに、いつしか1時間以上たっていて（汗）。恐怖！
「やりたいことはいつでも先延ばし！」
〇〇に挑戦したい、〇〇に行ってみたい。「いつの日かきっと！」と思っていることはたくさんあるのに、なんだかんだと実行に移せないまま、早ン年……。
「いつも人の都合に振りまわされて、予定が狂う！」
実家の母からの突然の呼び出し、同僚からの急なヘルプ要請、友人からの予期せぬランチのお誘い。そんな時間はないのに断れなくて、自分の予定は後回しに……。
「やらなくちゃと思いつつ、やる気が起きない……！」
持ち帰った仕事に食事の支度、お掃除に明日のお出かけ準備。やらなきゃいけないことは山のようにあるのに、どうしてもやる気が出ず、時間だけが過ぎていく……。
「約束の時間にいつも遅刻してしまう！」
人との待ち合わせ。「遅れてはいけない」と、いつもより早めに支度をしたはずなのに、ハッと気がつくと家を出る予定時刻を過ぎていて、結局、大幅な遅刻……。
「やるべきことを次々こなすばかりで達成感がない！」
家事に仕事、家族のこと。毎日山のような予定を肅々とこなしてはいる。だけど、時間に追いかけられるばかりで、達成感も充実感もなく、虚しさにおそわれて……。
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アラフィー女性を悩ませる「夕方ツライ」を解決！やるべき“イキイキ習慣”とは？
昼間は仕事や家事をアクティブにこなしているのに、夕方になると途端にガックリ落ちるエクラ世代の女性が増えている。これって単なる更年期？ 今ひとつ原因がはっきりしない「夕方のツラさ」を徹底検証、解決策を探る！
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【50代 脳の疲労】物忘れ・うっかりミスの原因は 脳のゴミ？！ 疲れているのは体ではなく脳！
最近めっきり記憶力が落ちた、会話に「あれ、あれ」が増えたなど、アラフィー世代に多いその現象。実は年齢のせいではなく、脳に“ゴミ”がたまっているのが原因かも!? 「脳の“ゴミ”っていったい何？」「すでに認知症が始まっているということ!?」など、気になる脳のあれこれに脳神経外科医の奥村先生がアンサー。
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50代のお悩みに、少女漫画家 一条ゆかり先生がお答え！今年、画業60周年を迎える少女漫画界のレジェンド・一条ゆかり先生。この2月には、初めての塗り絵ブック『一条ゆかりポストカードBOOK 塗り絵倶楽部』と、金言集第二弾『男で受けた傷を食で癒すとデブだけが残る』(電子書籍限定）の二冊を同時発売し、話題となっています。75歳になった今もポジディブに人生を楽しみ、いつまでも若々しい一条先生。読者からのお悩みにも痛いところをと突きまくり、その切れ味鋭い回答にドキッとしたり、爆笑したり。一条哲学のエッセンスが学べるはずです!!
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2025年3月21日
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【「NPO法人」を立ち上げるってどういうこと？】エクラ 華組の山口りえさん「子供たち、お母さん、そして、音楽家たちのための活動を」社会活動でよく耳にするのがNPOという単語。なんとエクラ華組にもNPO法人代表が！ NPO法人音育プレママパーティ代表理事として、音楽を軸に活動を続ける山口りえさんに話を聞いた。
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2025年3月16日
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【「NPO法人」を立ち上げるってどういうこと？】「社会を変えていく力がある」NPO法人の立ち上げ&運営とは？社会活動でよく耳にするのがNPOという単語。「Non-Profit Organization」の略称で、日本語では「非営利組織」という意味。NPO法人の設立方法や、実際の運営について、東京ボランティア・市民活動センター相談担当専門員の森 玲子さんが紹介する。
50代のお悩み
2025年3月16日
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【次の世代のためにできること】ファッションのもつポジティブな力を社会問題につなげる「＋IPPO PROJECT」自分ができることと真摯に向き合っている女性へのインタビュー。今回は、児童虐待や貧困による教育環境の悪化をサポートするために立ち上げた、＋IPPO PROJECT4名に話を聞いた。
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2025年3月14日
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【次の世代のためにできること】田辺三千代さん、食を彩るサステイナブルな“紙の器”を発案社会がもっとよくなるために、自分ができることと真摯に向き合っている女性へのインタビュー。今回は、紙の器を発案した「WASARA」「FANO」プロデューサー田辺三千代さんに話を聞いた。
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2025年3月13日
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