「年齢を重ねるほど、見た目もきっちりキレイにしていなければ。女を磨くというよりは、自分への警告というか」（MC・49歳）。ちなみにMCさんの心がけとしては「楽だから、という理由でファッションを決めない。楽ちんというだけでローヒール、ウエストゴムのパンツを選ぶのは厳禁」。見習わなければ。ヒールの高いパンプスを履くという声は多く「７センチ以上」（UH・49歳）と自らに課している人も。「ヒールが高いと姿勢や歩き方が崩れがちだけど、そこをなんとかキープしようと頑張る。30代の頃より背筋が鍛えられ足首もキュッとしてきたような」（YY・50歳）。ジムに行かなくても、おしゃれして歩くだけでボディラインが引き締まるなんて！ほかに、「電車では座らない」（KO・49歳）、「椅子には（ソファでも）浅くかける」（YS・51歳）……重力に打ち勝つには、こうした地道な努力が大切なのだ。
50代女性のホンネ：私の”女の磨き方”
”美魔女”や”女子力”といった言葉は今ひとつしっくりこないけれど、「いつまでも若々しく、キレイでいたい！」というのは本当のところ。そんなエクラ世代ならではの、大人の女の磨き方。Jマダムたちはどうやって自分をぴかぴかにしている？
磨くパーツもエクラ世代ならでは。肌や髪の手入れを入念に、というのはほぼ全員だったが、中でも「手」がトップ。「手は生活感がいちばん出やすい場所。保湿を欠かさない＋ネイルで仕上げ。とっても信頼しているネイリストさんにおまかせしています」（KK・47歳）、「50歳になってからネイルのおしゃれを始めたのですが……ここだけの話、同窓会でほかの人たちに差をつけることができたみたい！」（GY・53歳）。やはり、「美は細部に宿る」のです。
ほぼ全員が、と言えば「内面磨き」。「いろいろな人との関わりを持ち、世間知らずな主婦にならぬように心がけているつもりですが……」（HK・52歳）、「新聞２紙を毎日読み、本を週に１冊。これでホントに教養が身につくのか、単に小うるさいオバサンになっただけかもしれませんが（笑）」（KM・48歳）。いやいや、自分でそう思っているなら大丈夫。ほかに「家の中でも外でも、美しい日本語を使うようにしている。すると相手もきれいな言葉になってお互いに笑顔に、心穏やかに」（NM・51歳）。笑顔は女性ホルモンの分泌を促すと言われているから、これはいい心がけかも！
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