答えてくれたのは…
おぬまともこさん
小学生時代から胸が大きいのがイヤで、若いころは「胸を目立たせないブラ選び」が基本。ワイヤーなし＆“盛り”不要の自由主義。30代ではビキニトップスをブラがわりに、40代からはブラキャミ一辺倒も、最近バストが下降ぎみ……。
お気に入り
ゆるっと気楽で、見えても安心なカップつきキャミソール
測ってみると…E65
華奢な体に豊かな胸をもっているのに「いつもブラキャミソール」はもったいない！ ホールド力がないのでバストも下がって横に流れやすくなります。ノンワイヤーでつけ心地よく、補整効果もあるブラで、下から支えてあげましょう。
Hの「しっくりブラ」！
カップ内側のパーツでバストをすくいリフトアップ。サイドボーンで優しく寄せる。
天使のブラ 魔法のハリ感 ノンワイヤーブラジャー（E70）￥7,150／トリンプ
ブラキャミソールで解放されて下がっていた胸がキュッと上向きになり、バスト下のラインもすっきり。フィッティングで右が小さいことが判明し、右だけパッドを入れて調整。
肉質が変わりキャミ上にはみ出していた背中の肉を、前に集めて段差を解消。サイドのシルエットもきれいに。「締めつけ感ゼロでアンダーも快適。ホールドされる安心感あり」。
ワイヤーブラ派におすすめのブラジャーとは？ バストをしっかり補整したいライターK。20代、30代のころとはサイズも肉質も変わった今、フィッティングして見つけた最適解は……。インナーウエアコンサルタントのおぬまともこさんが指導！
たかがブラジャー、されどブラジャー。アラフィー世代のブラジャー2大党派の本音を直撃！ 締めつけ感が苦手な“自由党”は、つけ心地がラクなことが最重要課題。ラクでいてバストラインもきれいに見える、優秀ブラを大公開。
ツンとハリのあったバストも、年齢とともになだれのように形がくずれてくる……。でも「そういう年だから仕方ない」と諦めるのには早い！ 美しいバストにかかわる周囲の筋肉をアプローチすることで何歳からでもバストアップが可能です。美のプロが、胸が流れる、たれる、はみ出すのを食い止める簡単エクササイズを伝授！
エクラ読者から寄せられたリアルなお悩みに、脳科学者・中野信子さんと、メンタルケア・コンサルタントの大美賀直子さんがアドバイス。家事を手伝わない家族にイライラしたらどうすべき？
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エクラ世代になると、ふと抱く孤独感と逃避願望。その背景を脳と心の両面から深掘り！ メンタルケア・コンサルタントの大美賀直子さんのお話より、心理学から読み解く。
50代のお悩み
2025年9月16日
人生経験を重ねてきたはずなのに、ふと抱く孤独感と逃避願望。その背景を脳と心の両面から深掘り！ 「なぜ50代の女性の心は揺れるのか」、脳科学者の中野信子さんが脳科学から読み解く！
50代のお悩み
2025年9月15日
’22年に登場し、’24年以降急速に普及してきたChatGPT。話題にはなっているものの、使いこなしているエクラ世代はまだ少数派のよう。でも、もしかして、使わないと損してる!? 今すぐ始めたくなるChatGPTの魅力から使いこなすためのワザ＆活用法までをご紹介！
50代のお悩み
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思っている以上に多様なシーンで活用できるChatGPT。プライベートはもちろん、ビジネスにもおすすめな活用術をピックアップ。
50代のお悩み
2025年9月9日
髪のお悩み解決！若々しく見えるヘアスタイル
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暑さも少しずつやわらぎ、サンダルよりもスニーカーの出番が増えてくる季節。ということで今回は、おしゃれ好きな40代・50代読者モデル・華組＆チームJマダム愛用のスニーカーをピックアップ！
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もう9月も半ばだというのに、残暑はまだまだ続きそう。そんな中、暑さをしのぎながら季節感を取り入れるアイデアを、おしゃれ大好きな50代女性たちがシェア。ポイントは、色選びと靴や小物。参考にして！
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