▼こちらの記事もチェック
-
瀬戸口めぐみ直伝！しなやかな素肌を育てる“冬の「ほぐし保湿」”とは？
どんなにスキンケアしても、十分に浸透せず、乾きに悩む冬。ゴッドハンドエステティシャン・瀬戸口めぐみさん直伝の「ほぐし手技」で、潤いをきちんと届けめぐらせて、しっとり素肌を目ざして。
「顔のまわり」をほぐしてマッサージが効きやすい肌に【しなやかな素肌を育てるウォームアップ】
ゴッドハンドエステティシャン・瀬戸口めぐみさん直伝の「ほぐし手技」で、潤いをきちんと届けめぐらせて、しっとり素肌を目ざして。肌を硬くする元凶、頭と首のコリを、スキンケア前に解消。顔が温かくなって代謝も上がり、このあとの「ほぐし保湿」がより効果的に。
側頭筋まわり
側頭筋は耳から上、こめかみから外側に広がる筋肉で、さまざまな顔筋につながる“ジャンクション”。スマホの見すぎや寝不足、ストレスによる食いしばりなどでカチコチに固まりやすい。ここをほぐすことで顔へのめぐりがアップし、ほぐれやすい肌に。
《1》手のひらのつけ根部分をこめかみわきの髪の生えぎわに当て、側頭部を手のひらで包み込む。頭をはさむように圧をかけ5秒キープ。
《2》両手で頭をはさむように圧をかけたまま、斜め上へと持ち上げ、外側へとゆっくり5回、回転させる。1、2を3回繰り返す。
首まわり
スマホを見るときやデスクワーク時のねこ背姿勢で頭の重みが首にずっしりとかかり、耳の後ろから鎖骨へとのびる胸鎖乳突筋がパンパンに。ここをほぐすことでめぐりがよくなり、老廃物がたまりにくい肌に。あとから行うほぐし保湿の効果が現れやすくなる。
《1》手を軽く握り、第1関節と第2関節の間を耳たぶの後ろ（胸鎖乳突筋の始まり）に。押し当てながら外側に5回、回転させる。
《2》握った手を耳たぶ後ろに押し当てたまま、鎖骨のくぼみに向かって胸鎖乳突筋をゆっくりとなで下ろす。1、2を3回繰り返す。
瀬戸口めぐみ
女優、モデルから指名が絶えないゴッドハンドエステティシャン。独自の「手美容」メソッドは肌が若返ると評判。自身のスキンケアブランド、MEMも好評。著書に『瀬戸口めぐみ式「老化筋」ほぐし』（小学館）など。
Follow Us
What's New
-
【エクラ 華組の愛用コスメ拝見 vol.3】50代の素肌磨きに欠かせない！“リピ買いスキンケア”エクラ 華組がいつもステキな理由を探るべく、普段愛用しているコスメを徹底リサーチ。3回目は、長年使っているスキンケアアイテムを教えてもらいました。大人の美肌づくりのヒントに！
スキンケア
2025年7月25日
-
【石井美保さん 一生続けるケア】肌のトーンがアップする“糖化&酸化ケア”を導入！透明感やハリに期待エクラ世代の美容家・石井美保さんが、これからも美しく年齢を重ねるために欠かせない“添い遂げケア”を紹介。“糖化&酸化ケア”で、肌のトーンアップを。
スキンケア
2025年7月7日
-
【石井美保さん 一生続けるケア】くすみ悩みも毛穴悩みも！“こすらない”を徹底して肌の調子アップエクラ世代の美容家・石井美保さん。「今の自分が一番好き」と言い切れる彼女をつくり上げ、これからも美しく年齢を重ねるために欠かせない“添い遂げケア”を紹介。
スキンケア
2025年7月5日
-
【石井美保さん エクラ世代になって手放したケア】肌も体も負担を減らして調子よく！年齢を重ねるほどに悩みが増え、焦るあまりつい攻めたケアをしたくなるけれど、実は逆効果。そんな気づきから得た取捨選択とは？
スキンケア
2025年7月4日
-
【石井美保さん エクラ世代になって始めたケア】ウォーキング、朝の美顔器、拡大鏡でお手入れをもっと楽しく！彼女の姿勢からは学びしかない！ エイジングによるあらゆる悩みをプラスに変換し、さらに美容を楽しむ美容家・石井美保さん。彼女が実践しているエクラ世代になって“始めたケア”をご紹介。
スキンケア
2025年7月3日
-
PR
-
Feature
-
50代におすすめの夏アイテム人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
-
大人のためのヘアスタイル･髪型カタログ髪のお悩み解決！若々しく見えるヘアスタイル
-
QUOカード5,000円分プレゼントウェブエクラ ユーザーアンケートご協力のお願い
-
読者モデル 華組のユニクロ・GUコーデ真似したい！50代ファッションブロガーの着こなし集
-
PR
亜希さん登壇のトークイベントにご招待！éclat×Lypo-C リポソーム体験サロンイベントを開催
-
エクラ公式通販の人気アイテムランキングもう迷わない！50代が買うべき旬の服
-
PR
簡単セルフカラーで“いつもキレイな人”にキレイな髪印象をキープするための“伸びかけ白髪”のルーティン
-
50代が真似したいデニムスタイル進化系“デニム・エレガント”でセンスアップ！
-
読者モデル 華組のZARAコーデ50代はどう着こなす？ファッションブロガーコーデ集
-
一度は泊まりたい！高級ホテル・旅館日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
Ranking
-
1
50代に人気上昇中！女性らしくて華やか「夏のミディアムヘア」45選まとめ髪やハーフアップなどのヘアアレンジを楽しめたり、スタイリングや手入れが楽なミディアムヘア。くせ毛やうねりを生かしたスタイルにすればお手入れもラク。
-
2
【夏を楽しむ50代のZARAコーデ】快適でおしゃれ！サンダルやスニーカーなど夏の足もとを彩るアイテムも豊富あらゆるシーンで活躍するアイテムが豊富に取り揃えられているZARA。おしゃれな華組が選ぶアイテムって？そこで今回は、暑い夏にも活躍間違いなしのアイテムを取り入れた40代・50代華組の素敵な着こなしをご紹介！
-
3
50代が欲しいのは、スタイルがよく見える「夏のトップス」涼やかな大人のスタイル8選夏のトップスは涼しいだけではなく、品よく華やぎ、体型を美しく見せてくれる一枚が欲しい。とろみ素材のブラウスや華奢見えノースリーブなど、着るだけで気分が上がる、大人のためのトップスをお届け。“今っぽいお…
-
4
【気温30度〜36度・気温別コーデカタログ】気温30度以上の真夏日、なにを着る？50代におすすめコーディネート集毎日暑くてなにを着ていいか分からない…。そんな真夏日・猛暑日の毎日を快適に過ごせるおしゃれなコーディネートを「50代の毎日コーデ」と連動してご紹介。暑くてもおしゃれ心を忘れずに上品で洗練されたスタイルを…
-
5
夏服に似合う髪型って？40代に似合う「夏のボブヘア」22選40代に入ると、白髪やヘアのボリュームなど髪の悩みが増えてくる。でも髪型ひとつで印象はぐっと変わる！顔まわりに軽やかさや小顔見せも叶える「ボブヘア」なら夏の装いももっと素敵に見える。
Instagram
Keywords
Follow Us
