-
50代、凝りをほぐしてぱっちり目に!手軽にできる「3点額ほぐし」メソッド
老化が加速して小さくなった大人の目。筋肉のコリをほぐして整えれば、「目の開きやすさ」もきっとついてくる。だから、エイジングデザイナー・村木宏衣さん直伝の、手軽にできる「ほぐし技」を実践あるのみ。
目が開けやすくなる!? 50代のまなざしにキレを呼ぶ「開閉トレーニング」
教えてくれたのは
エイジングデザイナー 村木宏衣さん
開閉トレーニング
「目を開くときに使うのは、目の奥のとても小さな筋肉、眼瞼挙筋。この筋肉が使いづらくなって額や眉の筋肉に頼っている人も多いので、眼瞼挙筋のトレーニングを。さらに目を閉じるための眼輪筋のコリもほぐしましょう」
1.目じりを軽く引っぱったまま、20回まばたきを
目じりのきわを少しだけ外側にピッと引っぱる。
額にシワがよらないように意識しながら目を開ける、閉じるを繰り返す。
2.下に開き、眼輪筋の動きを確認しながらまばたき
親指と人さし指で目を開いて少し外側に引っぱる。
額を動かさないよう20回開け閉じ。指にピクピクとした動きが伝わればOK。
-
50代の小さくなった目もとに。こだわりツールで相乗効果がねらえるアイケアコスメ
老化が加速して小さくなった大人の目を“開く”には、機能にもこだわったマッサージャーつきのアイケアがぴったり。お手入れのたびに手軽にマッサージを取り入れて、頼もしい美容成分のパワーをブースト!
-
生命力が失われゆくまなざしに、再びキレと活力を。“縦幅+2mm”で変わる。大人の「開け、目!」プログラム
「年齢とともに目が小さくなったみたい」。そんな悩みを抱えている人も多いエクラ世代。でも、目の縦幅が縮小するのはたった2mm程度だという。自分を強く印象づける大切な「目」。本気でアプローチすれば、わずか2mmならきっと取り戻せる!
What's New
-
50代、凝りをほぐしてぱっちり目に!手軽にできる「3点額ほぐし」メソッド
老化が加速して小さくなった大人の目。筋肉のコリをほぐして整えれば、「目の開きやすさ」もきっとついてくる。だから、エイジングデザイナー・村木宏衣さん直伝の、手軽にできる「ほぐし技」を実践あるのみ。
エイジングケア
2025年11月18日
-
50代の小さくなった目もとに。こだわりツールで相乗効果がねらえるアイケアコスメ
老化が加速して小さくなった大人の目を“開く”には、機能にもこだわったマッサージャーつきのアイケアがぴったり。お手入れのたびに手軽にマッサージを取り入れて、頼もしい美容成分のパワーをブースト!
エイジングケア
2025年11月17日
-
50代の目もとに活力を。アプリケーター一体型アイケアコスメで、効率よく目を開く
自分を強く印象づける大切な「目」。年齢とともに目が小さくなったと感じているなら、攻めの“ツールつき”アイケアを取り入れて。頼もしい美容成分のパワーに加え、手軽にケアできて使いやすい、アプリケーター一体型のコスメをピックアップ。
エイジングケア
2025年11月16日
-
生命力が失われゆくまなざしに、再びキレと活力を。“縦幅+2mm”で変わる。大人の「開け、目!」プログラム
「年齢とともに目が小さくなったみたい」。そんな悩みを抱えている人も多いエクラ世代。でも、目の縦幅が縮小するのはたった2mm程度だという。自分を強く印象づける大切な「目」。本気でアプローチすれば、わずか2mmならきっと取り戻せる!
エイジングケア
2025年11月15日
-
【SHIHO meets ルルルン】毎日使える、“攻め”のフェイスマスクを味方に。大人のしぼみ肌に、ワンランク上の保湿ケアを
シートマスクはスペシャルではなく、デイリーケアとして取り入れるのがSHIHO流スキンケア。そんなルーティンにぴったりなのが「ルルルン ハイドラ EX マスク」。一歩先ゆくエイジングケア(※1)をサポートするアイテムの魅力を、SHIHOさんとともに紐解いていく。
エイジングケア
2025年10月31日
-
都心の贅沢宿。天然温泉と美食でリフレッシュ
東京駅から10分。ひとりで気軽に宿泊できる日本旅館でご褒美時間
-
大人のためのヘアスタイル・髪型カタログ
髪のお悩み解決!若々しく見えるヘアスタイル
-
読者モデル 華組のZARAコーデ
50代はどう着こなす?ファッションブロガーコーデ集
-
読者モデル 華組のユニクロ・GUコーデ
真似したい!50代ファッションブロガーの着こなし集
-
50代におすすめのトレンドアイテム
人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
-
毎日コツコツ続けられるアイケアコスメ
製薬会社が開発した「ブライトエイジ」で、アイケアが楽しく続く
-
松井陽子の「エクラ ゴルフ部へようこそ!」
松井陽子さんが50代におすすめのゴルフウェアやゴルフの楽しみ方をご紹介。
-
一度は泊まりたい!高級ホテル・旅館
日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
-
エクラ公式通販の人気アイテムランキング
もう迷わない!50代が買うべき秋の服
-
大人のしぼみ肌に毎日使えるシートマスクを
フェイスマスクは毎日の相棒。水分を届け、大人の肌を底上げ!
-
【50代「ユニクロ・GU」秋冬コーデ】インナーやダウンなど、季節の移り変わりを助けてくれるアイテムが人気!
豊富な品揃えで40代・50代のおしゃれ好きな女性からの人気も高いユニクロ・GU。アウターやニットなど、冬に向けたアイテムも多数取り揃えられています。そこで今回は「ユニクロ・GU」アイテムを使った、おしゃれな4…
-
褒められるから自信がもてる!50代に似合う「若々しいショートヘア」54選
似合う髪型が見つかる!気になる白髪もボリューム不足も40代・50代に似合うカットやカラー、パーマで立体感を出して、今どきのこなれ感と若々しさを手に入れて。
-
【50代におすすめ・冬のボブヘアスタイル60選】おばさんぽくない!ふんわりボリュームが叶う髪型
白髪や薄毛、うねりなど40代50代で増えてくる髪悩みを解消して、おばさんぽくならない今どきのボブヘアをご紹介。上品で洗練されたヘアスタイルに変えて気分も一新!
-
【50代が欲しい「軽やかリッチなコート」16選】どれも300~1000g前後と超軽量!本当に軽い、この冬のマストコートはこれ
驚くほどの軽さとリッチなデザインが両立するコートを、上質ウールタイプと中綿やダウンの入ったパフィータイプから厳選。肩にのしかかっていた重さから解放されて、この冬のお出かけは、足どり軽く、ストレスフリ…
-
【50代のワンピースコーデ5選】秋のお出かけに動きやすく快適!すっきり見えも叶えてくれる一着
おしゃれ好きな40代・50代の読者モデル・華組のワンピースコーデに注目。この秋はジャケットやコートとの組み合わせを楽しんだり、丈感や色味、デザインにこだわったワンピースも人気!