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爪の保湿はハンドクリームでは不十分！セラムとオイルを使って【爪トラブルの対処法】
エイジングでダメージが起こりやすい爪のお手入れは、ポイントを押さえてていねいに。「ハンドクリームを塗っているのに、爪が乾燥してしまう」というお悩みに、ネイリストの渡邉季穂さんがアドバイス。
「二枚爪」を防ぐには、体の中から栄養を与えて【爪トラブルの対処法】
エイジングでダメージが起こりやすい爪のお手入れはポイントを押さえて、ていねいに。「二枚爪を防ぐには？」というお悩みに、ネイリストの渡邉季穂さんがアドバイス。
ネイリスト 渡邉季穂さん
トータルビューティーカンパニー uka代表、トップネイリスト。雑誌や広告の撮影、製品開発、サロンワークなどに活躍。爪そのものを美しく見せるケア技術で定評がある。
Q.「二枚爪」になりがちです。防ぐ方法は？
A.栄養不足が原因。体の中から整えましょう
爪は3層のミルフィーユ構造でできていて、乾燥や負荷で上の層がはがれると二枚爪に。「防ぐには、爪の成長の根源、根元の“爪母”に栄養を行き渡らせる必要がありますが、食物で栄養をとっても、末端の爪には届きにくいのです。鉄分、亜鉛などをサプリで補って」。
ヘム鉄と同等の吸収性で、匂いが少なく飲みやすいクエン酸鉄ナトリウムに、赤血球の形成を助ける葉酸をプラス。鉄&葉酸 60粒入り ￥972／ファンケル
体内でDNAやタンパク質をつくるのに不可欠な亜鉛にビタミンCやミネラルをバランスよく配合。the Zn beauty mix 90錠入り ￥6,480／TAKAKOスタイル
体の成長に必須の栄養素、ビオチンを一日の必要量の10倍イン。爪の成長成分、ポリアミンも配合。ネイリスト サプリ 90粒入り ￥3,675／オルト
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