「二枚爪」を防ぐには、体の中から栄養を与えて【爪トラブルの対処法】

2022年3月15日

エイジングでダメージが起こりやすい爪のお手入れはポイントを押さえて、ていねいに。「二枚爪を防ぐには？」というお悩みに、ネイリストの渡邉季穂さんがアドバイス。

ネイリスト渡邉季穂さん

トータルビューティーカンパニー uka代表、トップネイリスト。雑誌や広告の撮影、製品開発、サロンワークなどに活躍。爪そのものを美しく見せるケア技術で定評がある。

Q.「二枚爪」になりがちです。防ぐ方法は？

A.栄養不足が原因。体の中から整えましょう
爪は3層のミルフィーユ構造でできていて、乾燥や負荷で上の層がはがれると二枚爪に。「防ぐには、爪の成長の根源、根元の“爪母”に栄養を行き渡らせる必要がありますが、食物で栄養をとっても、末端の爪には届きにくいのです。鉄分、亜鉛などをサプリで補って」。

ヘム鉄と同等の吸収性で、匂いが少なく飲みやすいクエン酸鉄ナトリウムに、赤血球の形成を助ける葉酸をプラス。鉄&葉酸 60粒入り￥972／ファンケル

体内でDNAやタンパク質をつくるのに不可欠な亜鉛にビタミンCやミネラルをバランスよく配合。the Zn beauty mix 90錠入り￥6,480／TAKAKOスタイル

体の成長に必須の栄養素、ビオチンを一日の必要量の10倍イン。爪の成長成分、ポリアミンも配合。ネイリストサプリ 90粒入り￥3,675／オルト

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撮影／久々江満　ネイル指導／渡邉季穂（uka）　取材・原文／入江信子　※エクラ2022年3月号掲載

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