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骨や筋肉をつくる「食生活」を見直す。神崎恵さんの「老けない身体」になる美容メソッド
年を重ねるにつれ「しんどく」なる身体と向き合い、いきいきとした健康美を手に入れるために。意識するべき「食生活」について、美容家・神崎恵さんに聞いた。
白い歯は存在感と直結。神崎恵さんの歯のケアは毎日フルコース
今、アラフィー世代が意識すべきは“美”より“健康”。その健康美を手に入れるための方法として、「歯のケア」を、美容家・神崎恵さんに聞いた。
白い部分がにごると存在感までにごるから、「歯」と「目」には気をくばる
澄んだいきいき感も、これからの健康も細かなパーツのケアが握っている
「歯や目といった白い部分がにごれば、全体の雰囲気から透明感が失われていきますよね。年齢を重ねるほど、こういう細かいパーツのお手入れの大切さを感じます」。また、神崎さん自身も歯茎がやせてきた、視力が落ちてきたなど、気になることがたくさん。「噛める歯と見える目は、見た目の美しさだけでなく、全身の健康を握るカギ。気を抜かずていねいにていねいにケアを」。
“歯のケアは毎日フルコース”
歯磨き→歯間ブラシ→フロス→マウスウォッシュが歯のお手入れのルーティン。「月に2回はクリニックでの徹底的な歯垢除去も。レントゲンでの歯垢チェックも欠かしません」。
（右から）小さなヘッドが◎。Systema SP-T 歯ブラシ グリーン ￥440・頰側、舌側とも操作しやすい。DENT.EX 歯間ブラシ 4S 4本入り ￥550／ライオン すがすがしい香りのフロス。天然蜜蝋でコート。フィル・ダンテール マント・コリアンドル・コンコンブル 50m ￥1,760／オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー マウスウォッシュは刺激が少ないものを。コンクールF 100㎖ ￥1,100・フッ素コート効果のある歯磨き。ジェルコートF 90g ￥1,100／ウエルテック
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「姿勢」と「骨」のずれを正す。神崎恵さんの「老けない身体」になる美容メソッド
「いつまでも美しくありたい」という願う、すべての女性のために。美容家・神崎恵さんに聞いた、「姿勢」と「骨」のずれを正す意識改革と、姿勢矯正に関するメソッドを公開。
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「いつまでも美しくありたい」という願いをかなえるために意識するべきことについて、美容家・神崎恵さんに聞いた。「骨」の美容に着目したコリほぐしで、正しい位置に。
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