エクラ世代のコチコチ肌は「めぐらせ」「やわらげる」ことが大切。美容家の小林ひろ美さんが、夜にすると効果を発揮する「全身ながし」をご提案。さらに炭酸アイテムを足せば効果抜群。
「一枚皮美容」で全身からめぐらせ、柔肌に
「肌が化粧品の“受け入れ拒否”をする一番の原因は、めぐり不足。そこで、滞っためぐりをすばやく解消するために取り入れているのが、全身をめぐらせるオイルマッサージ。顔から足まで『一枚皮』でつながっているので、代謝が落ちている大人は、体から流すのが効率的。潤って“めぐりの追い風”が吹いている入浴後すぐに、めぐりを促すオイルをリンパの流れに沿って全身に広げれば、血流を滞らせる全身の元栓が一気に開いたかのように、肌が柔らかくほぐれていきます。さらにめぐらせたいときは、炭酸アイテムを足せば鬼に金棒！」
1.足首からスタート
入浴後すぐに手のひらにオイルをとり、しゃがんだ状態で足首の内側に親指を当て、体を徐々に起こしながら、脚の内側を鼠径部まで一気に流す。その後、親指を足首の外側に当て、同様に鼠径部まで流す。
2.腹部や腕もくまなくめぐらす
オイルを足して腹部をぐるりと刺激したら、左右の手先からわきまで流す。①～④合わせて30秒程度。
3.顔と首すじは優しいタッチで
手に余ったオイルを顔になじませてから、耳下腺から鎖骨まで流す。全身がめぐって肌もふんわり。
4.炭酸アイテムでめぐりのダメ押し
1～3まで終えても、イマイチ“めぐり”が足りないと感じるときは、最後に炭酸ミストなどの炭酸コスメをプラス。
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肌すべりのいいオイルが“めぐり”の友！
（右から）酸化しにくく、大容量、栄養もたっぷりと小林さんのこだわりがつまったオイル。セブンフロー ハーブサーキュレイトオイル 150㎖ ￥7,150／美・ファイン研究所 まろやかで優しい感触。ビオオイル アルガンオイル 50㎖ ￥4,290／メルヴィータジャポン ベタつかず、すばやくなじむ。チャントアチャーム モイスト ブースターオイル 40㎖ ￥3,520／ネイチャーズウェイ
もっと“めぐらせ“たいときの炭酸コスメ
（右）炭酸の威力が1時間も持続。EKATO プレシャスジェルパック 10回分￥15,400／and beauty （左）吹きかけるだけで、瞬時に透明感とリフトアップが実感できる炭酸ミスト。むくみにも効果的。MEGLY Starter Kit ￥30,000／MTG
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