エクラ世代は悩みも課題も増える更年期世代。ハンデをプラスに変換させる美容の力を信じてみてはどうだろう？ 清潔感を保つために努力を欠かさない美容家の神崎恵さん。日頃から取り入れている「インナーケア」とは？
清潔感は毛先やつま先、先端に表れる。自己管理のバロメーターです
小綺麗な大人に成長するために、育んでいきたいのがよどみやにごりのない清潔感。表面がなめらかで柔らかさもあるような。そのために意識しているのは、毛先やつま先の先端部分。自分を雑に扱っていると先端にほころびが出てしまうもの。髪のパサつきや言葉の端々など、語尾に出るし、声の質感にも。会話がざらっと終わると残念な印象だし、肌も髪も声も、ツヤと透明感がなによりも大切だということがわかります。そして、まわりに振り回されない平常心も育んでいきたい。自分で自分の管理ができている大人ってとても素敵ですから。
インナーケアは医師診断のもとで。ホルモン補充療法も始めました
47歳のころに、うつうつとすることが増えて。気持ちがすっきりせず、これが更年期の不調のサインかと思い、医療機関で検査。女性ホルモンの低下ではなかったのですが、先輩がたの意見も参考にホルモン補充療法をスタート。食事や運動にも気を使っていますが、不足分は信頼する医師監修のサプリメントで補充。インナーケアは元気でいるためのセルフケアだと思います。
松倉クリニック代官山の貴子院長監修。
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撮影／酒井貴生（aosora） ヘア／赤羽麻希（joemi by Un ami） スタイリスト／石関靖子 モデル／神崎 恵 取材・原文／安倍佐和子 ※エクラ2025年10月号掲載
