なめらかなボディをつくるのが得意な「全身マルチオイル」を使いながら実践したい「スカルプ＆フットケア」を、トータルビューティアドバイザーの水井真理子さんが伝授！
美容オイルの使いこなしテクニックを教えるのは…
トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん
トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん
みずい まりこ●エステティシャンの豊富な経験を生かし、メディアで美容術を指南。著書『水井真理子の寄り添い美容』（集英社インターナショナル）も好評。
《SCALP》
酷使した目もすっきりし薄毛、抜け毛も予防
【1】カチコチになった側頭部の筋肉をゆるませる
オイルを頭皮になじませたら、こめかみの生えぎわから指をさし込み、耳の上あたりの頭皮をしっかりつかみ、ゆっくりと回して。
【2】“カッパの皿”部分の頭皮の動きをよくする
オイルを頭皮になじませたら、5本の指で頭頂部をつかみ、ゆっくりと回してほぐす。はりついた頭皮の動きがよくなるように。
《FOOT》
日々の活動を支えるいきいき感の要（かなめ）、「足もと」こそ良質オイルでほぐしケア
【1】生殖器のツボがあるかかとをつかんで温める
かかとにオイルをなじませ、両手を組んでかかとを包み込み、はさむように刺激。ポカポカするまで行って。
【2】くるぶしマッサージで足首を軟らかく
足首にオイルをなじませ、両手でくるぶしのまわりを回転するようにマッサージ。くるぶしの後ろ側は持ち上げるように。
【3】足の甲を刺激して全身のめぐりをアップ
オイルをなじませた足を両側からつかみ、親指で骨と骨の間をマッサージ。間の硬さがほぐれて軟らかくなるまで行う。
撮影／藤澤由加 ヘア＆メイク／榛沢麻衣 取材・原文／小田ユイコ ※エクラ2021年2月号掲載
