顔の整体ストレッチ「カオレッチ」であごをリフトアップしたら、仕上げに「エラ締め」で形状記憶を。柔道整復師の萩原健史さんに教えてもらった。
教えてくれたのは
カラダリフォームアカデミー 代表・柔道整復師 萩原健史さん
カラダリフォームアカデミー 代表・柔道整復師 萩原健史さん
解剖⽣理学や運動⼒学の理論と5万人以上の施術経験をベースに、独自のロジックを展開。多くの著名人たちからも絶大な信頼を得る。『奇跡の小顔ストレッチ カオレッチ』（マキノ出版）が好評発売中。
【仕上げのエラ締め】美あごを形状記憶
「カオレッチ」のストレッチを流れで行った日は、仕上げに「エラ締め」を。手のひらでエラをはさみつつ軽く圧迫していき、すっきりしたあごのラインを形状記憶するイメージで行って。
《1》エラをはさんで軽く圧をかける
口を縦に大きく開け、両方の手のひらをエラに沿って当て、口方向にスライド。唇を両手首ではさむイメージ。下あごに圧をかけ10秒キープ。
▼
《2》軽く圧迫してすっきりをクセづけ
両手で下あごをはさんだまま、10回小刻みに軽く圧迫していく。手のひらが顔から離れないように、痛みを感じない程度に押すのがポイント。
ブラウス￥30,800／アウターサンセット
撮影／中島 洸（まきうらオフィス） ヘア＆メイク／永田紫織（nous） スタイリスト／亀甲有希 モデル／水口宜子（エクラ 華組） 取材・原文／中島 彩 ※エクラ2022年11月号掲載
