大人の髪悩み「ボリューム不足」におすすめのセルフケアとは?【エクラ美髪プロジェクト】

髪のボリューム不足に悩むチームJマダムのCHIKAOさんが、理想の髪と出会う「美髪プロジェクト」に挑戦。髪のプロ・伊熊奈美さんが見立てた、ホームケアアイテムを2週間お試し。セルフヘアケアで髪はどう変わった?

アドバイスしてくれたのは

伊熊奈美さん
伊熊奈美さん
美容エディター。「毛髪診断士指導講師」の資格をもつ髪のエキスパート。髪の専門的な知識を、メディアや講演などで啓蒙。

ボリューム不足が悩み

チームJマダム CHIKAOさん
つぶれやすくパサつく軟毛が悩み。秋以降は抜け毛も気になるように。ヘアケアはがんばっているほう。保湿トリートメントも、頭皮ケアも使用中。

チームJマダム  CHIKAOさん

「ヘアケア意識が高いCHIKAOさんですが、髪質に合わない重めのトリートメントを使っているなど、アイテム選びが惜しい! 今回は、ふんわりボリュームアップに特化してアイテムを厳選してみました」(伊熊さん)

CHIKAOさんの2週間美髪プロジェクト

1.洗うケアで根元からハリ・コシを育てる

「ボリューム不足タイプは、根元から立ち上がる仕上がりのシャントリを活用。これは根元はふんわり、毛先はサラッとツヤ髪に。パサつきがお悩みのCHIKAOさんにもぴったり」(伊熊さん・以下同)

(左から)リジェンヌ マイバイタル シャンプー 400㎖ ¥3,300・同 ヘアトリートメント 200g ¥2,800/大正製薬

育毛にもアプローチする成分を配合。アミノ酸系ながら泡立ちがいいシャンプーと、重くならずまとまる仕上がりのトリートメントのコンビ使いを。
(左から)リジェンヌ マイバイタル シャンプー 400㎖ ¥3,300・同 ヘアトリートメント 200g ¥2,800/大正製薬

2.頭皮用マッサージクリームを週2回

「忙しい女性が頭皮ケアを続けるためにおすすめなのが、オールインワンアイテム。クリーム状で頭皮クレンジングとヘアトリートメントが一品でかないます。時短でもスペシャルケアは可能」

サブリミック フェンテフォルテ トータルリファイニングクリーム 200g ¥5,390/資生堂プロフェッショナル

マッサージをしながら地肌と髪に広げる。リラックスの香り。
サブリミック フェンテフォルテ トータルリファイニングクリーム 200g ¥5,390/資生堂プロフェッショナル

3.トップを中心に育毛エッセンスを

「もともと頭皮美容液を使っているとのことでしたが、育毛剤もプラスしてみましょう。毛先がやせてきたことにお悩みだったので、未来の髪を育てる意識で使ってみて」

スカルプD ボーテ メディカルエストロジー スカルプセラム 80㎖(医薬部外品)¥7,945/アンファー

有効成分の女性ホルモンを配合。大豆発酵液由来の保湿成分もイン。
スカルプD ボーテ メディカルエストロジー スカルプセラム 80㎖(医薬部外品)¥7,945/アンファー

4.ブラッシングを習慣化。頭皮の血行を上げる

「頭皮の硬さが気になるCHIKAOさんはスカルプブラシでのマッサージを習慣に。洗髪時もふだんも使えるので、側部から頭頂部へ、後頭部から頭頂部へと、ブラッシングしながら地肌を刺激して、血行促進も」

スカルプブラシ ワールドプレミアム ショート(スタンドつき)¥7,150/サントレッグ

シャンプー時も、トリートメントのなじませにも、ドライヘアでも使える。
スカルプブラシ ワールドプレミアム ショート(スタンドつき)¥7,150/サントレッグ

ブラッシングの 気持ちよさに開眼。仕事の合間にもよく使いました!

ブラッシングの気持ちよさに開眼。仕事の合間にもよく使いました!

抜け毛が減って、セルフでのスタイリングがしやすくなった

チームJマダム CHIKAOさん
ブラウス¥24,200/アンタイトル

髪の変化を感じ続けた2週間。自分の髪のポテンシャルを感じた!

最新のヘアケアを使ったほうがよいと実感した2週間。確実にセットがしやすくなりました。シャントリも育毛剤も、自分の髪に合うとこんなに違うのかと驚き。またスペシャルケアはプラスするものと思っていたけれど、引き算のケアもあるのは目からウロコ。なによりブラシとの出会いに感動。頭皮ケアの意識が高まりました!(CHIKAOさん)

エクラ美髪プロジェクト 記事一覧

合わせて読みたい

【50代に人気のミディアムヘア60選】白髪やくせ毛をカバーして絶対おばさんに見えない!若見えミディアムヘア
【50代 白髪との心地いい付き合い方】染める?ぼかす?生かす?将来の美髪のための白髪ケア
髪質を育てるケア。松本千登世さんの美髪3種の神器とは?【エクラ美髪プロジェクト vol.3】
小田ユイコさんの髪質が改善したホームヘアケアとは?【エクラ美髪プロジェクト vol.2】
髪質改善トリートメントと出会い髪人生が激変!天野佳代子さん【エクラ美髪プロジェクト vol.1】
撮影/岩谷優一(vale./人物) さとうしんすけ(物) ヘア&メイク/藤本 希 スタイリスト/大谷玲奈 取材・原文/松井美千代 ※エクラ2025年5月号掲載

ranking

what's new

pick up

recommend

feature

recommend

人気のヘルスケア記事がWebエクラにお引越し! ウェルビーエクラSTART! eclat Gourmet&Voyage eclat Maison
洗練アウター&おでかけ着で始める春支度 スタイリスト・村山佳世子×RED CARDTOKYOの大人気コラボ、第6弾! Room no.8 for E by éclat 大人のための「春レース」誕生! クリーンカラーの春スニーカー