毛髪診断士の靏田由香さんが、髪と頭皮のために毎日欠かさないルーティンのお手入れと、とっておきの頭皮＆ヘアケアアイテムをご紹介。
「髪の土壌を育む毎日のマッサージケアはもちろん、頭皮へのいたわりも大切にしています。最近は白髪染めをやめ、ヘアマニキュア＋インナーカラーに変えたことで、頭皮がかなり健やかな状態に近づいている実感が」
〈Morning〉8：00
ブラッシングで血流アップ、頭皮と髪のUVケアも念入りに
「血流アップと、メイクのりや肌色のトーンアップ効果を兼ねてブラッシングと頭皮マッサージを。大気汚染物質や花粉などから頭皮を守るケアもプラス。紫外線の強い時期は日中の紫外線ダメージを阻止するためのUVアイテムもマスト」（靏田さん、以下同）
「広がりやすい髪がまとまりやすくなります。マッサージの際は下から上へとかし上げて」。猪毛とトルマリン配合のイオン毛の混合。
コンボパドルブラシ￥4,290／ジョンマスターオーガニック
「UVケアは髪だけでなく頭皮もケアできるものを選び、顔やボディと同様にこまめに塗り直します」。耐水性も最高値の白浮きしないスプレー。退色抑制も。
サマーバー UVスプレー SPF50+・PA++++ 80g ￥1,540／デミ コスメティクス
〈Day time〉15：00
頭皮のコリとベタつきを感じたらすぐに対応！
「夏場は肌と同じく、頭皮にもコリやベタつき、皮脂トラブルが起こりやすいので、日中もなるべくマッサージや頭皮のリフレッシュを心がけています。仕事中にブラシで凝り固まった頭皮をマッサージし、汗や皮脂をオフ&リフレッシュするアイテムを投入」
「頭皮のベタつきにスプレーしてもむだけですっきりリフレッシュ」。ペパーミント、ベルガモットの精油が香る。
スカルプ リフレッシュローション 100㎖ ￥3,300／アスレティア
「ほどよい硬さが絶妙で、デスクワークをしながらクルクルとマッサージしています」。咬筋や側頭筋など筋肉のコリをほぐす効果が高い人気のブラシ。
uka リラクゼーション＆スカルプブラシ55 ￥2,750／uka Tokyo head office
〈Night〉21：00
その日の汚れはその日に落とし、めぐりのいい頭皮に
「一日の汚れは必ずその日のうちにオフ。どれだけ疲れていても夜に髪を洗います。毎日、毛穴の隅々まで汚れをしっかり落とせるシャワーヘッドを愛用中。さらにアウトバスでの保湿も重視。タオルドライしたら、時間をあけずにすぐに使うようにしています。週に数回、スペシャルアイテムを取り入れて手厚い頭皮ケアを」
「毛穴の奥の汚れまですっきり。カートリッジを入れれば、塩素除去機能も」。ウルトラファインバブルとマイクロバブル、2種の微細な泡で汚れを徹底除去。
サロニア ファインバブルクリア￥23,760／アイエヌイー
「レモンとペパーミントの精油がさわやか。毛穴汚れまでしっかりケアできます」。ぬれた頭皮に塗布し、ほぐしながらマッサージ。
エッセンシャルセンツ スキャルプ ディープ クレンズ 150㎖ ￥3,960／THREE
「爽快！ そしてしっかり頭皮を潤してくれます」。硬い地肌を保湿して柔らかくし、潤った状態をキープする頭皮用美容液。
オージュア エイジングスパ リフティング ローション 100㎖（美容室専売品）￥2,200／ミルボン
