心身に不調を感じている人は、「頭皮のコリ」が原因かも。そこで、おすすめのマッサージとアイテムをご紹介。首肩のコリのお悩みには、後頭筋をゆるめるマッサージを！
後頭筋をゆるめて、首肩のコリをケア！
指を組み、親指で後頭部の生えぎわあたりにある、くぼんだ個所“風池（ふうち）”のツボを押しながら、約10回内回しを。より効かせたい場合は、親指をツボに置いたまま、頭を上下に揺らしたり、頭をぐるりと回転させていって。
頭皮アイテムとの合わせ技でより柔軟に！
上記のテクは、詰まった老廃物をオフするディープクレンズや、頭皮を活性化する頭皮美容液をつけながら行うと効果倍増！
薄毛や白髪に働きつつ、ハリやコシを促す。
サブリミック アデノバイタル スカルプ パワーショット 120㎖ ￥7,920／資生堂プロフェッショナル
髪に活力を与えて、根元の立ち上がりもふわりと。
AQ アブソリュート スカルプ ＆ ヘア ショット 170㎖ ￥7,700／コスメデコルテ
みずみずしいジェル状の頭皮美容液。清涼感があり夏にも最適。
S&MスキャルプPセラム 57㎖ ￥3,960／ジョンマスターオーガニック
撮影／天日恵美子（人物） ケビン・チャン（物） ヘア＆メイク／藤本 希〈cheek one〉 モデル／牧野紗弥 取材・原文／中島 彩 ※エクラ2022年7月号掲載
