健康のこと、美容のこと。50代ともなると、悩みやトラブルはまさに同時多発。でも、あるんです、悩みのあれこれに一気に応えてくれる成分が！シンプルで安全性もあって、健康に美容に、大活躍してくれるのは、そう、ビタミンC！美容ジャーナリストや女優もプライベートで愛用している実力派の「ビタミンCアイテム」を、こっそりお教えします！
長年、美容エディターをしていて、確信していることのひとつが「ビタミンＣはえらい！」ということ。私たちの体内では毎日、酸化（エネルギーをつくる際に、サビができること）が起きていて、それが病気や不調、老化の原因に。その酸化をくい止める（酸化防止）、抗う（抗酸化）のが、ビタミンＣなのです。
そして、私たちの体や肌のなかのタンパク質であるコラーゲンも、じつはビタミンＣがなければ作れないのです。ね？大事でしょ？
でもビタミンＣは人間の体内では産生できず、たくさん摂ったからといって、体内にそのまま残るわけでもなく、短時間で排出されてしまう・・・。つまり、外部からこまめに摂らなければならないのです。
美容エディターはビタミンＣの重要性、そして安全性をよく知っているので、サプリやコスメを自腹でリピート買いしている人が多いんですよ！
今回は、オサニャイだけでなく、私のまわりの美容ジャーナリストたちや、今まで取材してきた女優さんやモデルさんが私的に愛用しているビタミンＣサプリやコスメをご紹介しますね。
「これが、私の肌と体がいただいているビタミンＣですわ！」
まずは、私が毎日飲んでいるビタミンＣ含有食品「リポ‐カプセル ビタミンＣ」（以下、リポＣと略します）。液状でスティックに入っているので、あの猫に人気のおやつ「ちゅ～る」みたいですよね（笑）。
リポＣは、吸収や体内利用効率を高めることを目指してビタミンCをリポソーム化した液状サプリ。とろみはありません。そのまま口に含んで飲んでもいいのですが、正直、「ちょっと苦みと塩気もあるクセのある味」（笑）。でも逆に、そこがいいところ。世の中の多くのビタミンＣ食品って、糖で味付けしたものが多くないですが？私はそれは健康にいいとは思えないので、多少、クセのある味でも、余計な糖を入れないでほしいのです。甘くなくたっていいのさ！
そして美味しく飲む方法もあるんです！私は毎日、アサイチの水分補給は、炭酸水で割ったリポＣです！こうして飲むと、爽やかな味に。苦みやクセが気になりません。「甘くないグレープフルーツソーダ」とか「甘くないオランジーナ」みたいな感じで、むしろ、おいしいと思います（個人差、たぶんあると思うけど）。
ちなみにある美容ライターさんは、「口内炎があるときは、これを直接口に含んで、くちゅくちゅしてから飲む」のだそう。ビタミンＣを直接ぶつける作戦ですね。
食品だから、いつ飲んでもいいわけですが、ビタミンＣなので、日に当たる前に摂るのもいいなと思いますし、コラーゲンが生成されるタイミングを考えて、夜の寝る前に飲むのもいいかもしれないですね！
こちらはビタミンC誘導体を5種類も配合した美容液。
ご自身も超敏感肌である皮膚科専門医・津田摂子先生は、「こだわりぬいて、自身が納得したものしか世に出さない」ことで有名な方です。なので、美容業界では、津田先生の出すコスメはいつも注目の的。
オサニャイも先生のファンのひとり。「病気ではないし、皮膚科にいくほどではないけれど、赤みはあるんだよね」とか「薬をつけるほどじゃないけど、肌アレしてるんだよね」みたいな声に応えてくれるのが、ドクター津田コスメです。
50代にありがちな「なんとなく不調肌」。50代の怖いところは、不調が単なる不調だけに止まらず、老化を促進してしまうこと！きゃあああ、あな恐ろしや！だからこそ肌アレをケアしながら、老化を防衛してくれるコスメが欲しいのよ。それに応えてくれるのが「５Ｃ バリア セラム」。
環境の悪化や増大する肌ストレスに対抗するために厳選された５種類のビタミンC誘導体が、私たちのために戦ってくれるはず！
50代にありがちな「どんな悩みにも効くヤツが欲しい！」なら、この「５C バリア セラム」はアリですよ！ビタミンＣはシミ、くすみをケアするのにいいのはもちろん、コラーゲン生成にも役立つからハリや弾力のケアにもいいわけで。
ビタミンＣコスメって、ピリッとしたりパサっとしたりすることもあるけれど、こちらはやわらかなとろみのあるテクスチャーで、刺激もありません。
ツヤっと、ハリや輝きがあって「身が詰まっているような肌」をめざす人や、マスクやストレスで肌が不調な人には、ぜひ一度試してもらいたいです。
（右）トランスダーマ スーパーウェット（ムースタイプ） 60mL ￥4,950／アルロン・ジャパン
女優さんや美容家が次々と「無人島にひとつしか持っていけないなら、これ」という発言をしたことから、「無人島コスメ」としてその名をはせたのが写真左の美容液「トランスダーマC」（写真はミニサイズのもの）。ビタミンCコスメの名作です。洗顔後すぐにつけるのですが、瞬間、じわっと温かくなるような感触。ビタミンCが肌の奥まで浸みわたっていく感じがしますよ！肌の底上げ美容液です。
そしてもうひとつ、今回ご紹介したいのが右、「トランスダーマ スーパーウェット」のムースタイプの化粧水。
ポンプ式の容器で、化粧水が泡状になってでてきます。コットンなど使わなくても、手のひらにとって、肌に伸ばしやすいですね！
「トランスダーマ スーパーウェット」は、直接ビタミンCを配合しているのではなく、化粧水としてのメインの水が「ビタミンC還元水」というもの。要するに、製造段階でビタミンCの力を借りて作った、美肌のための水が主成分なんです。
まあ、理屈はさておき。「スーパーウェット」というだけあって、シュワシュワと気持ちよくつけると、肌はしっとりつるん！
いかがでしたか？
美容のプロたちが、プライベートで使い続けている「ビタミンC」サプリとコスメ。
50代の美容は、シンプルでありながら、さまざまな悩みに応えてくれる、ビタミンCを見直すべし！
