【教えてくれた人】
お電話カウンセリングの場合、舌の写真を送っていただきお話を伺っていきます。お会いできない分より集中して、こころの声に耳を傾けて。 その際にとても重要になるのは、舌の様子。
漢方では、舌に身体のこと、心のことも現れるといわれています。
近ごろのご相談で氣になるのは「免疫力をあげたい、でも、今はわりと休んでいるからそれほど体調は悪くない」そんな声が多いのですが。。。
舌を拝見すると。。。氣づかないだけかもいや、本当は氣づいているけど、ふたをしているのかも。と、感じることがあります。自分のことは、案外、わからない。そこで、今回は舌の写真をいろいろ載せてみました。
正常な舌
うすい苔があり、厚みが厚くもなくうすくもない。
色が真っ白で舌の奥の方に苔が多い
冷え、内臓のつかれ。奥の方に苔があるのは、腎のはたらきが落ちているー［氣力低下、冷え、腰痛、耳鳴りなど］舌のまわりに歯型があるのは、からだの中の水が停滞しているー［むくみ、頭痛など］
苔がはげ落ちている［地図状舌］
胃腸の疲れ、長引く風邪、睡眠の質の低下で疲れがぬけない、など。
全体に白い→冷え
グレーがかった苔は、腎のはたらきの低下ー［氣力低下、冷え、腰痛、耳鳴りなど］
真ん中が凹んでいるのは脾ー胃腸機能のはたらきの低下。食欲がなかったりもたれたり、お通じが不安定にも。
舌を出した時に少し曲がっている
脳血管の疲れがあるともいわれるが、特にいろいろ、考えすぎていることが多い。考えすぎでよく眠れない、などの症状。真ん中の苔は冷えや胃腸の疲れ。周りが少し赤みがあるので［肝］の熱（ストレス、イライラなど）がある可能性も。
舌の先が赤い
舌の先が赤いのは、「心」や「肺」のダメージ。動悸、ドキドキ、めまい、眠れない、眠りが浅い、夢をみる。疲れがとれない、ストレスを感じやすいなど
舌の両脇が赤い
舌の両脇に赤みがあるのは、「肝」のダメージ。いらない熱がこもっていて、イライラしやすく、怒りやすい。のぼせや不眠も。
あてはまるものがありましたか？
心の状態も舌にでるのです。
(実は心も身体もひとつだから)
「腎」のはたらきが落ちて
不安がとまらない
「脾」のはたらきが落ちて
胃腸も疲れ、お腹が緩くなったり
あんまり食べたくなかったり
「心」のダメージで
動悸、睡眠の質が落ちる
「肺」の働きの低下は、悲しみを大きくし、
「肝」の熱は、怒りを増す
あなただけではなく
きっとたくさんの人が
同じような気持ちでいるかもしれません。
こんな時だからこそ、自分を大切に、
自分の今の身体や心の状態に氣づいてあげてくださいね。
できれば
毎日、自分の舌を見ることを
日課にしてみてください。
漢方は氣づきからはじまります。
そして、氣づきから
人生はまた、輝き出します。
今、この時を
慈しんで。
自分を愛しんで。
注:漢方薬については漢方専門の医師や漢方薬剤師、漢方アドバイザーなどにご相談・カウンセリングの上お飲みください。
