更年期のちょっとした不調を大きくふたつのタイプに分けて、典型的な特徴と合わせてご紹介します。
教えていただいた方
柳本真弓さん
柳本真弓さん
Mayumi Yanamoto。目白鍼灸院院長。鍼灸あん摩マッサージ指圧師、リンパドレナージセラピスト。鍼灸の高い技術と丁寧な治療、幅広い知識に基づく美容法が人気。雑誌やテレビで幅広く活躍。
更年期症状には大きく熱タイプと冷タイプがある
「更年期不調の原因となる腎精の消耗の仕方は人によって違い、大きくふたつのタイプに分かれます。それは、鍋に水を入れて火にかけた状態と似ています」と柳本真弓さん。
同じ鍋に入った同量の水でも、火が強すぎると、中の水はあっという間に干上がってしまいます。これが「熱タイプ」。
一方で、火が弱すぎると水はいつまでも温まりません。こちらが「冷タイプ」。
「熱タイプは乾燥し、しぼんだイメージ。やせてシワが多く、せっかち。一方の冷タイプは冷えてむくみやすく、動きがにぶいイメージです。すべての人がこの両極に分類されるのではなく、グラデーション的に体質は異なります。
この中庸のタイプで、適度な火加減で徐々に消耗していくのが理想です。タイプによって、現れる症状や、同じ症状でも原因が違うことがあり、押すべきツボも変わってきます」
「熱タイプ」の典型的な特徴
鍋の火が強すぎると、中の水はすぐに減って、焦げてしまいます。このタイプの人は下記のような特徴があります。
●肌や髪が乾燥ぎみ
●やせている
●口が渇く
●便秘しやすい
●せっかち
●イライラしやすい
「冷タイプ」の典型的な特徴
鍋の火が弱すぎると、水はなかなか温まらず、いつまでも水があります。この冷タイプは熱タイプと反対の性質をもっています。
●むくみやすい
●ぽっちゃりしている
●冷える
●下痢しやすい
●動きがにぶい
●落ち込みやすい
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イラスト／安田ナオミ 取材・原文／山村浩子
初出：OurAge 2021/9/30
初出：OurAge 2021/9/30
