体内のいたるところに存在し、美と健康の要ともいえるたんぱく質。今後のからだづくりのことも考えると、しっかりと補い続けることがとても重要。でもプロテインで摂るのはどうも続かない、という人におすすめのブランドをご紹介。
※掲載内容は私物および個人の見解が含まれます。効果には個人差があります。
“おやつ欲”も満たすプロテインスナック
肌や髪・爪、そして筋肉や骨をすこやかに保つために欠かせないたんぱく質。筋力低下や骨粗しょう症のリスク回避はもちろんのこと、私たちの世代として聞き捨てならないのは、ホルモンバランスを支える成分でもあるという点。
基本は食事から摂るべきだとは思うものの、何を食べても太る気がするお年頃。食事制限を続けて、気づけばたんぱく質不足になっている可能性も否定できません。
体内でつくり出せない必須アミノ酸のこともあるし、ではちょっと、生活にプロテインを取り入れてみようか……と思い、あれこれ試してきましたが、もったりした口当たりのものが多くて。飲み切るのに苦労することもしばしば。
そんな私が今、非常に気に入っているのがこちら。ハリウッド化粧品のソイプロビューティから、創業100周年記念アイテムのひとつとして発売されたキューブスナックです。創立者のメイ・ウシヤマさんが愛したローズをあしらった、KEITA MARUYAMA パターンデザインのパッケージも華やかな美しさ。
植物性プロテインを採用し、デーツやアーモンドのペーストをプラス。半生クッキーのような柔らか質感で、きなこのやさしい風味、ほどよい甘さは、まさにおいしいご褒美。ピスタチオや玄米パフのザクザクとした食感も楽しいんです。
こまめに摂るほうが効率的だといわれるたんぱく質を、小腹を黙らせながら補給できます。これ、ぜひ定番化してほしい。できれば大袋で！（笑）。
ソイプロビューティ キューブスナック きなこ＆ピスタチオ 70g ￥1998／ハリウッド化粧品＜数量限定発売中＞
スーパーフード入りのプロテインも！
そして、100％植物性ヴィーガンプロテインとして人気の「ソイプロビューティ」も、このタイミングで進化。個人的な「おいしいプロテインランキング」の上位に入っているお気に入りなので、リニューアルでたんぱく質量を20％アップした、と耳にして少し心配だったのですが……。味わいも飲みやすさも変わらずでひと安心。
ソイプロビューティのよいところは、大豆＆そら豆由来のたんぱく質のみならず、アサイーやクコの実などのスーパーフードをはじめとする、女性にうれしい成分を一緒に欲張れること。
しかも！ ラブレ菌・GABA・ビオチン配合と、自分のお悩みに合わせて選べる3種のバリエーションが。甘酒風味など、ほかとはひと味違うフレーバーがあるのも、飲むのが楽しみになるポイントです。
私は豆乳でシェイクしてパッと飲んでいますが、冬はホットでくつろぎながら楽しんでもいいかも。たんぱく質不足が気になる人は、この機会においしいプロテイン、始めてみては？
ソイプロビューティ プラス 全3種 トライアル20g（1食分・写真）￥475、レギュラー200g（約10食分）￥3996、マンスリー600g（約30食分・KINAKOのみ）￥9504／ハリウッド化粧品
