閉経前後の更年期をどう乗り越えた？ 愛用している漢方は？ リアルな経験談を語ってもらいました。
「閉経」は、性ホルモンの呪縛からの解放です（横森理香さん）
長い間、秘め事のようにされてきた更年期の悩みやとまどいを、明るくオープンにした著書『コーネンキなんてこわくない』を上梓した横森さん。
「私の場合、卵巣のう腫と子宮筋腫の“閉経逃げ込み治療”のため、51歳のときにリュープリンという女性ホルモンをとめる注射を打っていたんです。それにより生理が止まり、ホットフラッシュが始まりました。手足のこわばりやしびれ、偏頭痛、めまいなど、いろいろな不調が次々に襲ってきて……。精神的にもやたら不安になり、もの事をネガティブな方向にしか考えられなくなっていた時期もありました」
そんな横森さんも52歳になり、血液検査では“そろそろ”という女性ホルモン値になってきた。リュープリンをやめ、漢方の桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）や、スーパーフードのモリンガ茶を飲んでいるせいか変な汗が治まり、精神的にも落ち着いてきたという。
「生理が上がるのがイヤという女性も多いようですが、私の場合、閉経は、子宮筋腫や月経過多、貧血を心配しなくてよくなる、ありがたいお知らせ。温泉に行くときも生理を気にする必要はなくなるし、行動に規制なく新しいチャレンジができるようになりますよね」
作家として執筆するかたわら、9年前には、コミュニティサロン「シークレットロータス」をつくった横森さん。健康と幸せ感のための「ベリーダンス健康法」を教えたり、同世代の女性たちを励ますセミナーなどを主催している。
「作家をしているくらいだから、家にこもって原稿を書くのが好き。昔はこれでもシャイだったんですよ（笑）。でも、閉経前後の更年期は、女性にとって大きなヤマ場。40代からは、見えない深い川をみんなで手をつないで渡ろう、という気持ちが強くなっています。閉経は、性ホルモンの呪縛からの解放。お互い、男性ホルモンや女性ホルモンが枯渇して中性化すると、夫とも“古くからのお友だち”としてストレスなく付き合えるようになるのではないでしょうか」
クリニックですすめられ、続けて飲んでいる桂枝茯苓丸。桂皮や茯苓、桃仁などの生薬が、血の滞りを改善。下半身の冷えや生理前後の不定愁訴に効果的とされる。
必須アミノ酸をはじめ、ギャバ、ポリフェノール、鉄分などの栄養素が含まれ、Tree of Life（生命の樹）と呼ばれる話題のスーパーフード、モリンガのお茶。
横森理香さん
’63年生まれ。作家・エッセイスト。女性を応援するエッセイに定評があり、『40代♥大人女子のための“お年頃”読本』はベストセラーとなる。東京渋谷で「シークレットロータス」を主催している。
￥1,400／集英社
「閉経」は、今までやってきたことを見つめ直すチャンス（武田美貴子さん）
家庭と子育て、仕事をバリバリこなしてきた武田さんが、ひどい更年期症状に悩まされたのは40代後半のこと。
「取引先が倒産して巻き込まれそうになったことと、子育てが一段落したことなどが重なり、イライラしたり落ち込んだり。一時は、生きている意味って何？とまで思ってしまいました。加えて、全身が乾燥してかゆくなり、自転車に乗っただけで股擦れしたようになってしまって」
そして出会ったのが、漢方薬でもおなじみの冬虫夏草。純粋培養菌糸体から、女性ホルモン様物質の存在があることが判明。朝晩飲むようになったら、肌の調子が少し落ち着いてきたそう。
「自分がやってきたことを見つめ直すことで、気持ちも少しずつ前向きに。さまざまなアプローチで、同じような悩みをもつ女性たちの役に立ちたいという新たな目標も出てきました」
昨年の暮れから月経はなく「そろそろかしら？」と思いつつ、今もときどき訪れるホットフラッシュに対し、おおらかな気持ちでやり過ごしている。
武田美貴子さん
’62年生まれ。ドルチェ・ヴィータ・エッセンツィアーリ（株）代表取締役。外資系化粧品会社を経て、’04年、生活を豊かにするモノ・コトを輸出入する会社を興す。
武田さんがプロデュースした「エフスリー・バイ・キレイナ」（冬虫夏草培養菌糸体抽出物加工食品）。製品名に、あえて「更年期」と入れないのも武田さんならではの配慮。
