「夏なのに脚を出せない！」と悲鳴を上げている人はいませんか？ ネイリストの渡邉季穂さんが、“見せられる爪”にするケアを伝授！
“見せられる爪”にする
「爪は上から見たときの形が整っていることが第一です。『先端がまっすぐで根元に対して平行』がバランスのいい爪。長さが短すぎるとネイルが映えないし、長すぎるときれいではないので、指先から爪が出た部分をカットして整えます。角を切りすぎないことも大切です」（渡邉さん）。2週間に1回、セルフケアするのが理想だけど、「かかともですが、一度サロンでプロに任せて、その後自分でお手入れして保つほうがラクですよ」（同）。
指の先端から爪がはみ出さないギリギリの長さにカット。短く切りすぎるのはNG。角を切りすぎると化膿する原因になるので避けて
《Step1》爪切りで爪を直線的に切る
指先に指を当て、爪の先が触れるか触れないかくらいの長さに切る。角を短く切ると、巻き爪になったり、膿んだりするので、根元に対して平行＝直線的にカットして。
《Step2》切り口をネイルファイルで削る
ネイルファイルの粗い面、次に細かい面を使い、切り口をなめらかにし、角の部分も丸く削る。爪まわりの肌をほかの指で下に押さえつつ、ファイルをさし込むと削りやすい。
《Step3》バッファーで表面を削り、ネイルオイルを浸透させつつ徐々に細かい面に変えて磨き上げる
バッファーの一番粗い面で、爪の表面の凹凸がなくなるまで削る。だんだんと目の細かい面に変えて、そのつどネイルオイル（ネイルセラムでもOK）を浸透させながら磨き、ピカピカにする。
《Step4》爪の白いところの裏側を綿棒でふき取る
綿棒に消毒用アルコールをつけて、白い部分の裏側をていねいにふく。こうすることで雑菌の繁殖を抑えて、清潔を保つことができる。
《Step5》爪と爪まわりをしっかり保湿する
爪と周囲の肌にネイルオイルやセラムを塗って潤わせる。
編集部のおすすめアイテム
ネイルファイル
薄さ1㎜で、足の爪の角にも入れやすい。木製なので爪に負担がかからずに削れる。粗さ違いの両面タイプ。
デュカート エメリーボード（ワイドハンドル）￥418／シャンティ
バッファー
4つの面が粗さの異なる素材でできていて、順番に磨くと、つややかな爪に仕上がる。厚みのあるブロック型で手になじみ、軽い力で磨ける。
KOBAKOブロックバッファー 3個入り￥2,310／貝印
ネイルオイル
ロールオンオイルの草分け。浸透性の高いオイルが爪と肌をケア。ダマスクローズとゼラニウムの香り。
uka ネイルオイル 18：30 5㎖ ￥3,960／uka Tokyo head office
軽やかに潤わせるヒマワリ種子油と乾燥から守るゴマ油を配合。
マルチオイル フォレスト me john mas ters organics 4㎖ ￥2,970／ジョンマスターオーガニック
