アラフィーになるとさまざまな睡眠トラブルが増えるが、そんな悩みは最新の快眠アイテムの力を借りて解決！今回は、睡眠の専門家2名のおすすめから、編集部が厳選した快眠のための寝具をご紹介。
おすすめしてくれたのは
これまでに1万人以上の眠りの悩みを解決。講演や執筆のほか、寝具や快眠グッズのプロデュースも行う。近著は『オトナ女子の不調と疲れに効く眠りにいいこと100』（かんき出版）。
SRL睡眠科学研究所CRO。睡眠個人指導の第一人者。寝具、睡眠グッズの受託睡眠研究や睡眠事業のコンサルも手がける。著書多数。
三橋美穂さんおすすめ 「Active Sleep Active Sleep BED Wモデル」
「入眠時、睡眠中、起床時と角度を変えられる電動ベッドを愛用。私は寝るときに頭を8度上げていますが、呼吸が楽で寝つきがよくなります」。自動運転機能により、入眠を感知するとフラットに。起床時は背が上がり目覚めを促す。BED（シングル）＋MATTRESS Sモデル（厚さ15cm）￥396,000
三橋美穂さんおすすめ「MuAtsu 30年ムアツ XX」
「健康マットレスのパイオニアであるMuAtsuは、凹凸（おうとつ）フォーム構造と高弾力性ウレタンにより、自然な寝姿勢とスムーズな寝返りをサポートするのでおすすめ」。体を点の連続で支える構造が血行を妨げにくく、体圧をバランスよく分散。睡眠時の体を安定させ快適な睡眠環境を保つ。Sサイズ￥220,000
muatsu.net
三橋美穂さんおすすめ 「Technogel テクノジェル コンベックス アジャスタブル ピロー」
「ウレタンに独自開発のテクノジェルをのせた2層式で、低反発枕の柔らかさと高反発枕の寝返りのしやすさ、2つのいいとこどりをした枕。なめらかな独特の感触に癒されます」。3次元に動くジェルが柔軟に形を変え、頭や首にフィット。枕本体と2枚の高さ調整フォームで3段階の高さ調整が可能。￥44,000
www.d-breath.co.jp/
小林麻利子さんおすすめ「NEWPEACE ニューピース ピローブレス」
「年齢を重ねると舌の筋力の低下などが原因で舌が喉の奥に落ち、仰向け寝をするといびきをかきやすくなりますが、この枕は自然に横向き寝になるので、いびき対策に。私は夫にプレゼントしました」。センターの盛り上がった形状と寝返りしやすいコア材で横向き寝を促す。高さ調整シートが3枚付属。￥16,500
www.newpeace.com
エクラ編集部おすすめ 「6 ReFa VITALWEAR リファ バイタルピロー プレミアム」
希少なフランス産プラチナダックを贅沢に使用した枕。ダウンとフェザーの2層構造で、適度な弾力のあるHARD面と、柔らかなSOFT面が選べる。生地に、8種の天然鉱石を練り込んだ独自開発の特殊繊維「VITALTECH®」を使用。￥36,300 別売りの枕カバーはシルク￥14,300、コットン￥8,800
refa-vitalwear.com
Ｊマダムが 「リファ バイタルピロー プレミアム」をお試し
最初は、かなりのボリューム！高いかも？と。でも寝てみると、ほどよく沈みこんで頭にフィットしました。首まわりが包み込まれる感じで、暖かいのも心地よかったです。シルクのカバーはリッチな肌ざわりで、髪の摩擦も少なくなりそう。ラグジュアリーホテルにステイしているように、ゆったり眠れました。（ゆーさん）
撮影／田上浩一 取材・原文／和田美穂 イラスト／Uchida Taishi ※エクラ2026年2・3月合併号掲載
