アラフィーの心・体・ライフスタイルの現在地とは？ 人生の折り返し地点に立つ読者170人のリアルな声から、私たちが今、何に満たされ、何を大切にしたいと感じているのかが見えてくる。
ウェルビーイングとは
ウェルビーイングとは、よい（well）状態（being）、すなわち心身ともに満たされた状態のこと。
40～59歳の女性にアンケート大調査
（エクラ メルマガアンケート、40～59歳の170人の回答より）
Q1.あなたの人生の幸福度は？
Q2.日々の生活に満足している？
ウェルビーイングの総合的な指標にもなる「人生の幸福度」と「生活への満足度」。いずれも8割に近い人が、満足度が高いと感じているよう。
Q3.あなたにとって「ウェルビーイング」とは？
自分の幸せのためには「家族」や「日常」を大切にするという声がとても多く、年を重ねたアラフィーならではの価値観が表れている。
誰かにゆだねるのではなく、自分で選び決める。
そんな日常を重ねていくこと。（52歳）
無理に前向きにならなくても、
「まあ、今日も悪くなかった」と思える夜があること。（53歳）
波がなく穏やかな日々が続くこと。（52歳）
家族みんなが健康で、普通に暮らせること。（55歳）
健康であり、そばにいてくれる人がいること。（48歳）
人生がひっくり返っても、
自分をご機嫌にするすべを手放さないこと。（53歳）
好きなときに好きなことができること。（53歳）
夫婦で旅を楽しんだり、2拠点生活をするなど、
リタイア後の時間を前向きに味わえる心の余裕があること。
そして仕事以外でも、社会とゆるやかにつながり、
自分なりのかたちで誰かの役に立てていると感じられること。（55歳）
原文／本誌編集部 イラスト／二階堂ちはる ※エクラ2026年4月号掲載
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