今日から3月！冬から春へ季節感をスイッチ！
三寒四温で寒暖差が激しく、体調管理に気が抜けないこの時期。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
まずは、春色ネイルにチェンジしました。
ミラーネイルというものの、
シンプルでどんな装いにも邪魔しないカラーです。
ネイリストのあすかさんに、アドバイス頂き最終的にはいつもお任せ。
薄着になる前に、体を整えたい！
気分がアップした流れで、
ゴルフやスポーツジム。
運動もいいですね。
食欲のコントロール。
いい素材をバランスよく食べて、体づくり。
旬な食べ物は今の時期に必要な栄養素。
意識して取りたいものです。
いちごは、体を引き締めてくれて、
血圧調整や、血行がよくなるそうです。
1日六粒で1日に必要なビタミンCが摂取できるとは、美肌効果と風邪予防にも効果期待大。
ご近所さんから段ボールいっぱい届いた
夏蜜柑、八朔、甘夏も、日替わりであわせていただきます♪
葉物野菜の、
レタスや春キャベツも美味しい季節。
最近出会った、サラグレースのお皿にのせてみました。
今年度も、一年間よろしくお願いします。。
嬉しいこと♪楽しいこと♪気持ちのいいこと♪
お伝えできたらと思います。
ネイルチェンジ♪春らしくピンクのミラーでキラキラ。１本だけパールも乗せて。気分アップ。
いちご、甘夏。フルーツ盛り合わせ。 ビタミンC摂取で、美肌効果。風邪予防。食べ過ぎに気をつけなきゃ。
サラダもいい感じになりました。
サラグレースのディナー皿、パン皿
