長かった今年の猛暑に酷暑...やっと秋の気配を感じる季節の到来！実は暑い夏が苦手なので、日々涼しくなって来るとテンションが上がって来ます。スポーツをするには絶好の季節ですね。
暑過ぎては外での運動は厳しく、だからと言って、怠けてもいられず...
時間のある時は、近所のエニタイムフィットネスに通っていました。専ら、ランニングマシーンで軽く運動をするのですが、中は涼しく快適でこれはこれで良いですね。
青空に映える銀杏
ただ、涼しくなって来ると、外の空気を思いっきり吸いたくなり、室内での運動はおやすみして、外に飛び出します。
ランニングをしながら、目から耳から様々な刺激を取り入れて、元気になります。
久しぶりに海までひとっ走り。この日は本当に気持ちの良い日でした。代謝も落ちて、少し食べては体重が直ぐに増加して、体をいっぱい動かしても中々減らず、昔の体重に戻すのはもう無理なのかも、と思う今日この頃。
減らすことは少し諦めて、最近は体重維持を目指すようにしています。
江ノ島水族館前には、早くもクリスマスツリーが飾られていました。
「HUG RIDE PARK」と言う新名所が出来ていてびっくり。スケボーパークがリニューアルされた様ですね。美味しそうなレストランが2軒ありました〜。海が目の前、今度行ってみたい所です。
今年の目標は2つあるのですが、そのうちの１つが減量❗️もう無理かも〜、と思いながらも日々、時間を作って走りたいと思います♪
