久しぶりの投稿になってしまいました。。。
11月から1ヶ月以上ぶりの投稿です。
お久しぶりです。
実はこの1ヶ月半くらい、急にやってきた更年期の症状と戦っております…
月経が不規則かつかなり少量で日数も短くなり、動悸や不眠、寝汗、ふわふわしためまい…どれも経験の無い症状に焦り、病院を巡りました。検査しても異常なしで、これはもしかして？！と女性ホルモン検査を受けたら、閉経に向かってますね。と。
あ〜そうか。やっぱりか〜。
以前からエクラの特集なネットで勉強していたのに、いざ自分事になると、いろいろ心配し過ぎて、それも自律神経の乱れを誘発したと思います。
漢方内科で診察・処方いただき、加味逍遙散を飲んでいます。まだ1ヶ月程ですが、動悸やホットフラッシュの頻度は落ち着いてきた気がします。
とにかく自律神経の乱れを落ち着かせたいので、お風呂にゆっくり入ったり、鍼灸治療もはじめました。
同じような更年期の方のお役に立てるように、情報があれば公開していきたいと思います！（個人差があると思うので、あくまで私の場合ですが）
来年は、今年よりアクティブにブログ更新したいです。
よろしくお願いします！
良いお年をお迎えください。
