折りたたみ式のウォーキングパッドやトレーニンググッズで気楽に運動しています♪
夏の暑い日や雨の日の外でのウォーキングはなかなかハードルが高くて、理由をつけてさぼりがち。
ジムに行くのもスケジュールを調整して時間を確保してメイクして用意して車を出してと、なかなかこちらも私にはハードルが高い。
それでもなんとか週に２回はジムに通っていましたが、最近ではおうち時間で何かトレーニングができないものかと思っていました。
そこで雑誌で見つけたウォーキングパッドやトレーニンググッズを購入してみました。
このウォーキングマシンは持ち手がないので折り畳めて収納でき、場所もとりません。
私はリビングに置いてテレビでYouTubeやドラマを見ながら歩いています。
ヨガマットの上でいろんなトレーニンググッズを使って身体のあちこちをストレッチしたりほぐしたりしています。
1日の中で隙間時間を見つけては、ウォーキングしたりストレッチしたりと気軽に身体を動かす習慣ができて、気分転換にもなっていい感じです。
