自分をいたわる暮らしを大切に。健康寿命が長く続くように私たちが出来る事とは？ 私も愛犬も「自分メンテナンスデー」で、充実した１日。
こんにちは、non_noです。
天気が良かった某日。
この日は「自分メンテナンスデー」
ネイルサロンとクリニックへお出かけしてきました。
ますは、ネイルサロン。
ゴールドストライプのミラーネイルへ、付け替え。シンプルですが光の反射でキラキラします。
ネイルサロンの後は、クリニックへ。
下半身のトレーニングや強化、尿もれ。
骨盤底筋の引き締めが目的。
着替えず自分の洋服を着たままで施術していただきます。
30分間椅子に座るだけ。
途中、
本を読んだりもOK.。
スマホや金属などはNGとのことで、
少し離れたところに置いたら、スタート！
施術の際に
パーツを装着するのに邪魔にならない服装を、、、ということで、
着用したのは、ベルトなどがないワンピース。
優しい墨黒カラーがお気に入り。
DRESSUNREVEさんのイベントで
何着かお迎えしたワンピースのうちのひとつ。
「divka」の立体裁断のアシンメトリーワンピース。
歩くと、
フワフワ〜、ゆらゆら〜と、揺れて可愛いんです。
おうちでお洗濯可能なのも嬉しいポイント！
ワンピース→ divka（DRESSUNREVE)
私だけでなく、
この日は、我が家の愛犬も自分メンテナンスデー。
定期的に通っているシニア犬のためのフィジカルトレーニング。
こちらでカラダを調整していただくようになってから
足まわりの筋肉量が増え、腰痛も落ち着き、つまずく事が減りました。
ホットタオルで、ほぐしてもらっています。
バランスボールにも乗ります。
人間も、犬も同じ。
自分をいたわる暮らしを大切に。
健康寿命が１日でも長く、長く続きますように。
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