海の住まいで迎える朝。今日は二十四節気の白露ですね。暑かった夏から一気に涼しくなり、体調を崩されている方も多いのでは？
季節のうつろいに負けない日々の養生をお茶から。
おはようございます！
non_no です。
海の住まいで迎える朝。
一気に涼しくなり、
朝夕は肌寒さを感じるようになりました。
季節のうつろいと共に
だんだんと温かいお茶が飲みたくなります。
都度、色々なお茶をいただきますが、
季節や体質にあった養生茶をセレクトすることが多いです。
薬膳は日々の継続が大切。
食事でとりいれるのはもちろんですが、
お茶は１日に何回も飲むものなので、
薬膳茶としていただくというのは
手軽で、誰でもとりいれやすく、身体を整える一番の近道だと
恩師が言っていたのを思い出します。
自分でブレンドして作ったりもしますが、
手軽なティーバッグの薬膳茶が、便利でお気に入り！
亀田利三郎薬舗の
「養生茶irodori」シリーズ。
養生茶irodori @ 亀田利三郎薬舗
孔雀青、唐紅、東雲、金糸雀、萌葱。
ノンカフェイン（ローカフェイン）
添加物不使用、無香料の手軽で美味しい薬膳茶。
どれも美味しいのですが、（←これ大事）
個人的に好きでリピし続けているのは「萌葱」
ジャスミンと菊花、薄荷のブレンド茶で、
スーッと爽やかな香りで気を巡らせ、のぼせや清熱、のどの痛み、
眼精疲労などに効果あり。
暑かった今夏は、冷茶でよくお世話になっていました。
（フレッシュミントを加えて）
今日は、「孔雀青」を。
気温が下がってもまだ湿気がありやや重だるい時にぴったり。
レモングラスの香りでスッキリ。
生薬でもあるハトムギやとうもろこしの髭で、利湿利尿を促し、
体が楽になります。
京都まで行かなくても
オンラインで購入可なのも嬉しいところ。
海カラーの美しい急須は、名人・磯部輝之氏のもの。
心友に選んでもらってお迎えしたお気に入り。
最後の一滴まできちんと煎れられ、お湯が一切もれない。
とても使いやすいので、
デザイン違いで二つ購入しました。
大切に使っていきたいと思います。
磯部輝之氏の急須。
口にするもので、
体はできています。
日々の養生を大切に
9月も元気に過ごしていきたいです♪
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