アロマテラピーを生活に取り入れたくて体験レッスンを受けた後は、美味しい桜のパフェを楽しんできました。
こんにちは、tokoです。
毎年言ってるような気もしますが、
今年の花粉の飛散量はすごいですね(-.-)
最近は、花粉症や更年期の症状で、
薬の量が増えてきてるなーと感じていました。
元々アロマの香りは大好きで、
自宅でもよくディフューザーを使っていますが、
香りで体調が癒せたらいいな、と思い、
アロマテラピー体験コースを受講してきました。
たくさんの精油本来のいろいろな香りを試させて頂きました。
三鷹台にある「 HERBAL Labo」
代表で、薬剤師の佐藤加奈先生が、
マンツーマンでいろいろお話ししながら、
ご自宅で楽しくアロマテラピーのことを
教えて下さいました。
オリジナルレンドのハーブティーを作って頂きました。
鼻をくしゅんくしゅんさせながらお伺いした私に、
まずは花粉症に良いとされる、
ハーブティーをブレンドして下さいました。
・ペパーミント
・エルダーフラワー
・ネトル
・ローズヒップ
の4種類のハーブでいれて頂いたお茶は、
スッキリとした香りと味で、美味しく頂きました。
飲むとスッキリする花粉症用ブレンド
アロマオイルの起源や効能、
注意事項等いろいろなお話しを伺った後、
たくさんの香りを試していきながら、
自分の好みの香りを探していきます。
先生にアドバイスして頂きながら、
2つのオリジナルブレンドを作りました。
花粉症用マスクスプレーブレンドは、
・ユーカリラディアター
・ティートゥリー
・ペパーミント
・オレンジ
の4種類でスッキリした中にオレンジの
爽やかさも入れてみました。
癒し用のアロマオイルは、
・ゼラニウム
・ベルガモット
・ホーウッド
・フランキンセンス
と、少し甘い感じの香りの中に、
更年期症状にも良いとされる、
ゼラニウムも入れています。
自分の好きな香りを集めて作ったので、
とてもお気に入りのアロマができました(^^)v
4月からは西荻窪でアロマやハーブも扱われる漢方薬局を開業されるそうで、そちらも楽しみです。
帰りは同じ井の頭線沿線の下北沢で
仕事帰りのお友達と待ち合わせをして、
駅のすぐ側にあるカフェ FLIGHT LOUNGE さんで、
桜と苺のパフェを頂いてきました♪
ドリンクは桜ピュレの入ったオーガニックハーブティーのミルクラテ
桜最中の皮、綿飴、いちご大福が可愛い。
他にも桜と苺の美味しい物がたくさん入っていて、
春らしいとっても美味しいパフェでした(°▽°)
ドリンクに選んだ桜のラテも、
ルイボスやハイビスカスティーも
ブレンドされていて、甘すぎず飲みやすくて、
こちらもとっても癒されるお茶でした。
見た目も可愛くてとても美味しかったです！
こんな心遣いも嬉しいですね。
花粉症マスクスブレーは、
マスクを付ける前に外側に振りかけて、
2～3分間乾かしてから装着すると、
気持ちよく着けられます。
今の時期毎日活躍してます。
オリジナルブレンドの花粉症用マスクスブレー
お気に入りの香りを混ぜ合わせた
オリジナルブレンドは、ディフューザーはもちろん
「寝るときに少しティッシュに香りをつけて、
枕元に置いておくと、寝つきも良くなって
心地よく眠れますよ！」と、教えて頂いたので、
早速実践していますv(´▽｀*)
オリジナルブレンドのリラックスアロマに癒されます
アロマの心地よい香りに癒されながら、
少しでも健康的な生活がおくれたら嬉しいですね♪
気分も安らぐし、アロマテラピー活動、
これからも続けて行きたいと思います。
ご覧頂きありがとうございました。
