自分の体を知ると姿勢が変わり、より充実した日常を送れます！
現在、フィットネスインストラクターとして活動していますが、
この歳になって初めて「自分の体を知りたい！」と、
強く思うようになりました。
というのも…
この仕事を始めて14年。
初めは年数回感じる膝痛が、ここ数年は常に痛みがあり、正座が困難になる始末(泣)
「ずっとこの仕事を続けたい！」
「この先、自分の脚で歩き続け、旅行も楽しみたい！
そんな時、ボディメイクパーソナルトレーナーに出会ったのです！
一度トレーニングをして頂いた私は、彼女のマニアックさにどハマり(笑)
私も、多少筋肉についての知識はあったのですが、彼女の豊富な知識に圧倒されました(汗)
トレーニングを続けるうちに、
私自身も解剖学を学ぶようになり、
筋肉や骨が少しずつ見えてきて、
自分の体の状態がわかってきました。
筋肉と骨を整えると
まず「姿勢」が変わります！
そして「歩き方」「立ち方」全てに美しさが出てくるのです‼︎
膝痛も少しずつ改善させてます。
皆さんも、自分の体と心と向き合う時間を持って、これからの生活をより輝かせませんか？
