義実家に関する悩みは尽きないものだが、イライラやモヤモヤを溜めてばかりいては体に毒。誰かに相談してみたいと思っても、自分の親世代からは「あなたがガマンしなさい」といわれてモヤモヤが残るケースも。どうしたらいい？
教えてくれた人
大美賀直子（おおみかなおこ）さん
大美賀直子（おおみかなおこ）さん
公認心理師、精神保健福祉士、産業カウンセラー等の資格をもち、カウンセラー、講師など幅広く活躍。All About「ストレス」ガイド。『長女はなぜ「母の呪文」を消せないのか』ほか著書多数。
■困ったときの相談窓口はありますか？
＜答＞少し年上の第三者に相談してみてください。
義両親と自分の親は世代が近く価値観が似ていて、相談しても「あなたがガマンしなさい」といわれてモヤモヤが残るケースも。スポーツジムや趣味の場などで知り合った、自分より少し年上の第三者に話をすると、客観的な意見や先輩の体験談を聞くことができるのでおすすめ。
取材・原文／浦上泰栄 イラスト／小迎裕美子 ※エクラ2021年5月号掲載
