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誰にも気を遣わず、ただ自分のためだけに過ごす、心ほどける時間を。東京のラグジュアリーホテルから、海と自然に包まれる沖縄のリゾートまで。上質なスパで心と体をゆるめ、癒やしのひとときを楽しめる宿を厳選しました。ひとり旅はもちろん、親しい友人との旅にもおすすめしたい、大人のための癒やし宿6選をお届けします。
東京都「星のや東京」
“その瞬間の特等席へ。”をコンセプトに、全国各地で圧倒的な非日常を提供している「星のや」。東京・大手町にある塔の日本旅館「星のや東京」では、洗練された和の客室でくつろぎながら、地下1,500mから湧き出る「大手町温泉」やスパ、日本の食の奥深さを感じられる美食体験など、贅沢な時間を堪能することができる。最上階の露天風呂では、切り取られた東京の空を独り占め。流れる雲や宵の空色を楽しみながら、安らぎのひと時を過ごしたい。
一歩足を踏み入れると、そこはすでに非日常の洗練された空間。温泉で体を温めてスタートするスパトリートメントや、美しい身体作りのメソッドを学べるボディリメイク、さらに天空朝稽古や香道などオリジナルのメニューも豊富に揃う。
客室はお茶の間ラウンジと畳で繋がり、各階が一つの日本旅館に。到着後は香り高い煎茶のサービスもあり、翌朝には、その瞬間の想いを手紙に書き綴る体験もできる。
INFO
東京都千代田区大手町一丁目9番1
☎050-3134-8091（予約）
公式ホームページ
東京都「ザ・ペニンシュラ東京」
米国の「フォーブス・トラベルガイド2025」の“スパ部門”で、11年連続の最高ランク5つ星評価を獲得している「ザ・ペニンシュラ東京」。「ザ・ペニンシュラ スパ＆ウェルネスセンター」では、アーユルヴェーダのメソッドとアロマテラピーを組み合わせた「サトル エナジーズ」や、モナコ発祥の結果重視型アンチエイジングフェイシャルトリートメント「マージーズ モンテカルロ」を始め、様々なコースをセレクトすることができる。
スチームルームやドライサウナ、リクライニングベッドのあるリラクゼーションルームなど施設も充実。森林浴をしているような香りに包まれ、ストレスを緩和し、心も体もリフレッシュさせることができる新プロダクトも。
都会の喧騒を離れ、心身共にリラックスできる至福の癒し空間。トリートメントは、温かな木を基調に雪見障子を配した部屋で。フェイシャルやボディマッサージはもちろん、指圧トリートメントも。都会にいながら、喧騒から離れて至福のひと時を味わえる。
INFO
東京都千代田区有楽町1-8-1 6階
☎03-6270-2299
公式ホームページ
取材・文／辻内史佳 ※webエクラ2026年3月公開記事
静岡県「沼津倶楽部」
雄大な富士山と駿河湾を臨む沼津市千本松原の一画に、静かに佇む「沼津倶楽部」。三千坪の敷地内に建つ集合別邸は、建築家・渡辺明氏の設計で2008年に増築されたもの。敷地の玄関口に位置する茅葺きの長屋門と数寄屋造りの建物は、国の有形文化財にも指定されている。客室は8室で、和室やバルコニー付きの洋室、和洋の要素が混在したメゾネットなど、趣の違う客室タイプが揃う。どの客室からも観られる松林と、富士の伏流水が湧き出る水盤は、まるでアートのような美しさ。スパには、ukaが沼津倶楽部のために監修した予約制のトリートメントのほか、内風呂や、光明石を使用した人工温泉の露天風呂、岩盤浴室とサウナ室もあり、癒しのひと時を過ごすことができる。
館内は、数寄屋建築の伝統を受け継ぎつつ、現代的に和を表現した静寂閑雅な空間。また、1日1組限定でお茶と禅をテーマにしたリラクゼーションプログラム「茶禅房」も。自分と向き合うための“籠る”空間、五つの体験を通して心と体を整えてくれる。
INFO
静岡県沼津市千本郷林1907-8
☎055-954-6611
公式ホームページ
兵庫県「禅坊 靖寧」
淡路島の雄大な景色を贅沢に味わいながら禅体験ができる「禅坊 靖寧」。日本杉を組み合わせて作られた全長100mのウッドデッキは、裸足で歩くことで、木の温もりと香りが体に伝わる作り。大自然に囲まれた空間で瞑想やヨガをすることで、より深く自分と向き合い心身のバランスを整えられる宿だ。施設内のすべての空間において、細部までこだわりが。国産木材を使ったHIDA家具は、シンプルながら日本の森の本質を宿し、心地よい安らぎを与えてくれる。
象徴的な建築は、建築界最高栄誉といわれるプリツカー賞を受賞した坂茂氏が設計。開放的な長い廊下からは、燦燦とふりそそぐ太陽の光と澄んだ空気、そして雄大な緑を贅沢に堪能できる。
INFO
兵庫県淡路市楠本字場中2594-5
☎:0799-70-9087
公式ホームページ
石川県「べにや無何有」
豊かな緑の中に静かに佇む「べにや無何有」は、宿の名に込められた意味の通り、“からっぽのなかの豊かさ”を存分に味わえる場所。静かに読書ができる３つのライブラリーや、温泉と薬草を用いた施術を行なう「スパ円庭施術院」など、静寂に包まれた心地よい空間で、思い思いの自分時間を過ごすことができる。日本ならではの檜の白木造りに心身が浄められる清浄の湯「薄香USUKŌ」や、湯船の中に丸い背もたれがあり、瞑想へといざなう静寂の湯「玄青GENSEI」は、共に名湯山代の湯。それぞれに内湯、露天風呂、サウナも完備している。全16室の客室も、山庭を望む露天風呂付なのでお部屋でゆっくりと温泉浴を楽しめるのも嬉しい。
「スパ円庭施術院」では、カウンセリングを行った後、体質や体調に合わせたオーダーメイドの薬草玉と漢方クリームを調合したトリートメントを受けられる。お腹のトリートメントや、加賀の薬石“医王石”のアイピローで目を温めながら行うヘッドマッサージも。
INFO
石川県加賀市山代温泉55-1-3
☎0120-07-1340
公式ホームページ
沖縄県「ローズウッド宮古島」
抜群の透明度を誇る“宮古ブルー”の海沿いに位置する「ローズウッド宮古島」。全55棟からなる客室は、ヴィラとハウスの２タイプからなり、どの客室からも煌めく碧い海が広がる景色を望むことができる。和洋の料理を堪能できる4つのレストラン＆バーを始め、宮古の美しい海と一体化したようなビーチサイドのインフィニティプール、スパなど、至福のひと時が過ごせる施設が充実。珊瑚礁でのシュノーケリングやSUP、地元特産の陶芸体験などのアクティビティはもちろん、ゆったりとした自然に囲まれて贅沢な時間を過ごすことができる。
「Asaya Spa（アサヤ スパ）」は、宮古島の海の恵みや、長寿で知られる沖縄の文化や慣習を取り入れたトリートメントメニューを提案。雪塩を使ったフットリチュアルからボタニカル・フェイシャル、泥のマスクと充実のラインナップで、心身をリフレッシュさせてくれる。
イタリア料理、日本料理、カジュアルシーフードに、メインバー＆プールサイドバーと食も充実。海を眺めながら、地元の食材を使った料理や島のスピリットが込められたカクテルをのんびり楽しむ時間は、何にも代えがたい至福のひと時になるはず。
INFO
沖縄県宮古島市平良字荷川取1068-1
☎0980-79-8899
公式ホームページ
取材・文／辻内史佳 ※webエクラ2026年3月公開記事
