ライフスタイル

「特に生活習慣を変えたわけでもないのに、最近、健康診断でコレステロール値が高いとの結果が……」。この話、思い当たる人も多いのでは？　気になっているアラフィー女性も多い、コレステロール急上昇事情をマンガでご紹介。

ヘルスケア

2020年5月15日

ウェブエクラ週間（5/4～5/10）ランキングトップ10にランクインした人気記事をピックアップ！これからの季節に欠かせない一枚で着こなしが決まる「きれい見えワンピース」は必見！早速チェックして。

ライフスタイル特集

2020年5月15日

５０代になると、筋力が衰えて姿勢の悪さをカバーできくなってくる。「反り腰」「猫背」「巻き肩」の＂三悪＂姿勢を改善するなら、 今のうち！「姿勢改善は、まず骨盤を整えることから」と語る村木式ストレッチを動画で紹介！

ヘルスケア

2020年5月14日

好奇心が旺盛でトレンドに敏感な、全国100名のアラフィー女性による、エクラ チームJマダム。暮らしを楽しむノウハウや情報を随時発信！今回は、ふだんがんばっている自分に、いつもとは違うちょっぴり贅沢なブランチを。好きな料理ばかりをワンプレートに。高級食材やヘルシー料理を存分に。十人十色のブランチレシピをご紹介。

カルチャー

2020年5月13日

「絵は家にあるにはあるけど、飾っていない…」という人は、飾り方のポイントが分かっていないかも。アートアドバイザー・奥村くみさんが教える、絵をセンス良く飾るポイントをご紹介。

カルチャー

2020年5月13日

料理研究家・有元葉子さんが素敵と話す「高知県立牧野植物園」は、四季折々の草花はもちろん、園の中の牧野富太郎記念館も素晴らしい、魅力溢れる植物園。3000種類以上の植物と、“日本の植物分類学の父”と称される牧野富太郎の生涯や本人が描いた植物図も拝見できる贅沢な空間は、時間を忘れて一日中過ごしてしまいそうなほど。有元さんの次女・くるみさんに案内してもらいました。

旅行＆グルメ

2020年5月13日

姿勢を見直す最後のチャンスのアラフィー世代。アンチエイジングデザイナーの村木さん曰く「まずは硬くなった骨盤まわりの筋肉をほぐすのが大切！」とのこと。そこで今回は、バスタオルやテニスボールを使って自宅で簡単にできるストレッチ法をご紹介します。

ヘルスケア

2020年5月12日

エクラ編集部のおすすめ情報をお届けします。

カルチャー

2020年5月12日

本誌でおなじみのライター・山崎敦子がお届けする韓流ドラマナビ第7回は、すでに'20年上半期で最も話題のドラマといっても過言ではない「愛の不時着」。もう観られたかたも多いかもしれませんが、まだ見てないかたはもちろん、韓国ドラマに馴染みのないかたにも入門編として超絶オススメ。ツンデレ男にキュンキュン、愛の行方にドキドキ……まさに見るだけでキレイになれるドラマです。

韓チャンネル

2020年5月12日

編集Bのつれづれ

2020年5月12日

「○○さんのカレーが絶品！」。そんな噂がたつほどおいしいカレーをリサーチ。長年の試行錯誤の末にたどりついた、永久保存版の絶品レシピをご紹介します。

旅行＆グルメ

2020年5月11日

鼻にくる特有の刺激臭。その正体である加齢臭は、誰にでも迫りくるエイジング現象ではあるものの、食事やライフスタイルしだいで濃度は大いに変化します。妻が夫のためにできるわき臭・頭皮臭・首まわり臭・口臭・足臭の傾向と対策をご紹介。まわりの人々に伝わる前に、夫のニオイを完封しよう。

50代のお悩み

2020年5月11日