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東京スカイツリーでナイトヨガ!
あらふぃーになり日々感じる身体の変化。 何か楽しく続けられる健康に役立つことをしよう!と遅ればせながらヨガを始めました。 タイミング良く見つけたスカイツリーでのヨガレッスン♪パワースポットで元気をチャージ!
ビューティ
kaorun
2022年3月1日
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青山の美腸活CAFEへ
最近、ヴィーガン、腸活という言葉が話題ですが、娘たちにも食べさせてあげたいと思い、話題の、「美腸活CAFE & GROCERY」へ。ちょうど店内で東京進出を考えている北海道でお店をされている「アリサの北海道お菓子店」にも遭遇。
大垣佳世
2022年1月10日
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更年期とうまく付き合うための「ホルモンバランス調整」アイテム5【美賢者たちのお宝インナーケア】
疲れやすくなったり、眠りが浅くなったり、髪の量が少なくなったり、太りやすくなったり、ホルモンバランスの乱れにより現れる不調の数々。更年期とうまく付き合いたいなら、メンタルケアや悩みをトータルで底上げできるものを選んで。
コスメ
2021年9月24日
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風邪を寄せつけず、疲れも払拭!「免疫力強化」アイテム5【美賢者たちのお宝インナーケア】
コロナ禍が長引く昨今、いかに免疫を落とさないかは重要課題。高麗人参、プロポリスをはじめ、鉄板のビタミンCなど、風邪を寄せつけず、疲れまで払拭するスーパー成分が目白押し! また、ニューホープとして業界をにぎわしているのが、5-ALA。
コスメ
2021年9月22日
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ピラティスの学びとエクササイズをやっています
ピラティスをしていると免疫力がアップし、エクササイズをしていない人と比べて、インフルエンザに感染しなかったという、歴史があります。 今、ヨガより、ピラティスを求めている方が急増してるそうです。 私は、5年エクササイズを行ってきて、もっと深堀して学びたいと思っていて、新しいことを知るのはとても楽しいです。 少しご紹介したいと思います。
暮らし
みこ
2021年9月18日
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STAY HOME !! 〜自分磨き時間〜
「STAY HOME」こんなに家にいる時間て人生でも滅多にありません。 この貴重な時間をポジティブな自分磨きの時間に使いませんか? 読書&研究大好き人間のわたしから、こんな本をご紹介。
成田千恵
2020年4月9日
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肌にも健康にもいいこと尽くしの「腸活」 善玉菌を増やす食べ物はコレ
腸にいい食べ物、と聞いて何を思い浮かべますか? 最新の用語とともに正しい知識&食品をチェック。
50代のお悩み
2016年8月30日
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待ったなし! 免疫力も美肌も脳もコレがカギ!? 女は「腸活」
最近、よく聞く"腸活"。腸内細菌のバランスを整えれば、肌荒れも花粉症も虚弱体質も一気に解決するって本当だった!? しかも、エクラ世代は今が始めどきだそう! 腸内細菌の働きから腸活の手段まで、知って得する腸活のすべてを大公開!
50代のお悩み
2016年8月24日
免疫力の記事まとめ
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