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50代のたるみを隠す「ハート形チーク」テクでマスクをはずしても安心！

マスクをはずしたら顔が下がって見える……⁉　ならばチークに頼ってみませんか。ヘア＆メイクアップ アーティスト 長井かおりさん流の、「ハート形」に入れるチークをマスターすれば、表情は凛と、そして顔だちは立体的にすっきりと。きっと大人の魅力が花開くはず。
私が教えます！
ヘア＆メイクアップ アーティスト　長井かおりさん

ヘア＆メイクアップ アーティスト　長井かおりさん

その人の個性を生かした、大人を美しく見せるメイクと、わかりやすい理論で支持を集める。YouTubeチャンネル『おしゃべりメイクBOX』も大人気。『今日はどのかわいさでいく？ メイク大全』（日経BP）など著書多数。
    【目次】
  1. やってはいけないチークの入れ方3例
  2. ハート形チークの設計図＆ポイント

やってはいけないチークの入れ方3例

こんな間違ったチーク、ついしていませんか？

NG！ 頰からこめかみへ一直線の「側面チーク」

NG！ 頰からこめかみへ一直線の「側面チーク」

仕上がりが不自然なうえ、顔の側面にしかチークがのっていないのが問題。正面からは色が見えず、引き締め効果が感じられない。

NG！ 頰骨より上の「目の下チーク」

NG！ 頰骨より上の「目の下チーク」

頰の位置を上げたい気持ちはわかるけど、本来血色があるべき個所より上に色がのっていてわざとらしい。

NG！ 過度なパール感の「ギラギラチーク」

NG！ 過度なパール感の「ギラギラチーク」

大粒のパール入りのチークだと光が反射して、毛穴や凹凸（おうとつ）が目立ってしまう。ほうれい線もくっきりしがち。

色と光で、骨格を掘り起こすのは、「ハート形チーク」

頰の内側にも外側にもさりげない上昇ライン

「大人の顔に幸せ感を与えるチーク。それに加えて入れ方ひとつでたるみ印象を払拭（ふっしょく）することもできるんです」と長井かおりさん。では、どう入れればいい？

「外側がやや長い楕円状のハート形に入れるのが正解です。この形にすると、ふわっと柔らかさがありつつも、頰の内側にも外側にも斜め上方向に走る色の効果で骨格がきわだち、顔がアップして見えるんです。また、正面からも横からもチークの存在が感じられるので、どの角度からも引き上がって見えるのもいいところ」。

コロナ禍でチークレスだった、という人も多いけれど、あるとなしではまったく違うから、マスクをはずせるようになったこの機会にぜひトライ。「頰にさっと入れるだけで、圧倒的に若々しい印象になりますよ」。

頰の内側にも外側にもさりげない上昇ライン

ハート形チークの設計図＆ポイント

チークをハート形に入れるだけで、頰がぐっと引き上がって見えるから不思議。ツヤパウダーとパールをチークと重なるように入れれば、光の力でよりリフトアップ。

引き上げカラーとツヤアイテムの重ねワザがキモ！

正面

正面

①目の下から2cm幅にハイライト
②パールシャドウ
③外側がやや長めのハード型チーク
④チークの下は小鼻の真ん中の延長線上

横

横

＼上昇ハート形で顔もアップ！／

＼上昇ハート形で顔もアップ！／

形と大きさの目安は親指と人さし指で作る「指ハート」。鏡の前で頰に当て、シミュレーション。

形と大きさの目安は親指と人さし指で作る「指ハート」。鏡の前で頰に当て、シミュレーション。

POINT1

白の粉をパフにとり、目の下の目頭からこめかみまで2㎝幅で入れる。肌がトーンアップされ、ハイライト効果で立体感が出る。

POINT1

ほんのりツヤをプラスしつつ浮かないお粉で自然な明るさを。肌の凹凸も目立たない。ケイト ムーンプレストブライトパウダー 00 ￥2,200（編集部調べ）／カネボウ化粧品

POINT2

POINT2

チークをブラシにとり、手の甲で余分な粉を払う。黒目の下から、小鼻の真ん中の延長線上にある頰骨に向けブラシでふわっとのせる。

POINT3

POINT3

目じりの下より小指1本分外から斜め下方向に色をのせ、ハート形をつくる。❷、❸で色をのせた個所をブラシで往復し、なじませる。

ほどよい大きさ、毛が平らでしなりが強いからハート形チークが入れやすい。肌当たりがよくフィット感も高い。ブラッシュ L ￥4,180／イプサ

ほどよい大きさ、毛が平らでしなりが強いからハート形チークが入れやすい。肌当たりがよくフィット感も高い。ブラッシュ L ￥4,180／イプサ

なじみのいい透け感くすみレッドなら、赤チーク初心者でも抵抗なし。粉をオイルコーティングしてあり、スーッと肌と一体化する。ザ ブラッシュ パール 005P ￥3,300／アディクション ビューティ

なじみのいい透け感くすみレッドなら、赤チーク初心者でも抵抗なし。粉をオイルコーティングしてあり、スーッと肌と一体化する。ザ ブラッシュ パール 005P ￥3,300／アディクション ビューティ

POINT4

POINT4

チークの外側終点に、チークと白のパウダーをまたいでパールシャドウを指でつける。こうすることで光が集まり、よりメリハリが。

輝きに品のある、大人向けラメパール。肌にのせると、無色透明な光の粒がチラチラとまたたく。エレガンス ラズル アイカラー 36 ￥2,310／エレガンス コスメティックス

輝きに品のある、大人向けラメパール。肌にのせると、無色透明な光の粒がチラチラとまたたく。エレガンス ラズル アイカラー 36 ￥2,310／エレガンス コスメティックス

入れ方は同じ。この2色で、印象操作

ハート形チークをマスターしたら、色しだいでイメージチェンジは自在。マチュアなレッドかヘルシーなコーラルか、ファッションや気分でセレクトして。

基本のカラー。“きちんと感”がほしいときも→くすみレッド

「シーンを問わず使えるのが、大人の血色カラー＝くすみレッドのチークのいいところ。落ち着いた印象を与えるので、オフィスやお出かけにも重宝」

50代のたるみを隠す「ハート形チーク」テクでマスクをはずしても安心！_1_17
カットソー￥38,500／ストラスブルゴ カスタマーセンター　ネックレス￥39,600／ミチ ウィルウェイ
繊細なゴールドパールをちりばめたレッド。頰に光を集めて高さを出し、リフトアップした印象を加速させる。ブラッシュ 4022 ￥4,730／ナーズ ジャパ

繊細なゴールドパールをちりばめたレッド。頰に光を集めて高さを出し、リフトアップした印象を加速させる。ブラッシュ 4022 ￥4,730／ナーズ ジャパ

血色を凝縮したようなカラーが美しく陰影をつけ、立体感をきわだたせる。軽やかで、ブラシに含ませやすいテクスチャー。パウダーブラッシュ 04 ￥3,630／スナイデル ビューティ

血色を凝縮したようなカラーが美しく陰影をつけ、立体感をきわだたせる。軽やかで、ブラシに含ませやすいテクスチャー。パウダーブラッシュ 04 ￥3,630／スナイデル ビューティ　

ブラウン寄りのスモーキーな色合いとさざめくパールが洗練された雰囲気。粉っぽさがないのも大人に理想的。ピュア コンプレクション ブラッシュ 04 ￥3,630／RMK Division

ブラウン寄りのスモーキーな色合いとさざめくパールが洗練された雰囲気。粉っぽさがないのも大人に理想的。ピュア コンプレクション ブラッシュ 04 ￥3,630／RMK Division

カジュアルな気分のとき、“抜け感”が欲しいときは→コーラルチーク

レッドチークより健康的な印象を与えるコーラルチークは、「ヘルシーであると同時に、おしゃれっぽく、カジュアルなムードに。黄みがかった色を選ぶと、より肌になじみやすくなります」

コーラルチーク
シャツ￥46,200／ストラスブルゴ カスタマーセンター　バングル￥56,200／ノムグ

USE IT

USE IT

ピーチトーンのコーラル色と、微ツヤ質感で肌にシームレスに溶け込む。ブラッシュカラー インフュージョン 14 ￥4,180／ローラ メルシエ ジャパン

晴れやかなコーラルは、のせた途端、顔が元気になる、アラフィーのお助けカラー。ルナソル カラーリングシアーチークス（グロウ） 01 ￥3,850／カネボウ化粧品

晴れやかなコーラルは、のせた途端、顔が元気になる、アラフィーのお助けカラー。ルナソル カラーリングシアーチークス（グロウ） 01 ￥3,850／カネボウ化粧品

これぞ血色カラーといいたいカラーは、肌色を選ばず活用できる。フェイス カラー P ミディアムコーラル 366 ￥3,300・カスタム ケース Ⅱ ￥770／シュウ ウエムラ

これぞ血色カラーといいたいカラーは、肌色を選ばず活用できる。フェイス カラー P ミディアムコーラル 366 ￥3,300・カスタム ケース Ⅱ ￥770／シュウ ウエムラ

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撮影／榊原裕一（モデル）　久々江満（物）　ヘア＆メイク／長井かおり　スタイリスト／程野祐子　モデル／樹神　取材・原文／入江信子　※エクラ2023年7,8月合併号掲載
éclat 2025年9月号
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