加齢臭発生の一因は、腸内環境の悪化。悪玉菌が増えて善玉菌が減ると、腸内で未消化のタンパク質やアミノ酸を細菌が分解し、アンモニアなどの悪臭物質が出やすくなる。腸の機能は加齢でも衰えるので、まずは腸内環境を整える発酵食品をとる習慣を。乳酸菌やオリゴ糖を含有するヨーグルト、納豆や漬物のほか、飲酒した翌日はオルニチンを含むシジミの味噌汁で、肝機能を高めてアンモニアの解毒化を促そう。
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＜実家のデジタル化体験談②＞安心できるはずが逆にピンチに！電子機器を使いこなせず四苦八苦離れて暮らす親を心配し、コミュニケーションツールとしてスマートホンやタブレットを導入してみたもののうまくいかない…。そんな「実家のデジタル化」の失敗体験談を読者から寄せてもらいました。参考にして成功のコツをつかんで。
50代のお悩み
2020年11月13日
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＜実家のデジタル化体験談①＞スマホや見守りアイテムを取り入れたらコミュニケーションが活発に！新型コロナウイルス感染拡大の影響で、離れて暮らす親とスマートホンやタブレットでコミュニケーションをとる人も増えてきている。今回は、親への説得やアイテムの使い勝手など、実家のデジタル化に成功した家庭の体験談を紹介。あなたもぜひデジタル化の一歩を踏み出してみて。
50代のお悩み
2020年11月11日
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“遠距離の親”や“ひとり暮らしの親”も安心！見守りアイテム5選【実家のデジタル化】離れて暮らしていると、親の「もしものとき」が心配。デジタル環境が整えば、さりげない見守りもできるように。介護施設検索サイト「LIFULL 介護」編集長の小菅秀樹さんのおすすめは、センサーを使ったさりげない見守りアイテム。親の尊厳とプライバシーを守りつつ、安全確認ができるアイテムを少しずつ取り入れてみよう。
50代のお悩み
2020年11月9日
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過度な監視には注意！離れて暮らす親の「見守り方」【実家のデジタル化】離れていると、親の「もしものとき」が心配……。だからといって見守り家電を使った24時間の監視は親にとっても負担に。離れて暮らす高齢の親の「見守り」について、専門家に話を聞いてみました。
50代のお悩み
2020年11月7日
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まずはビデオ通話で会話から！リモートでの親との付き合い方【実家のデジタル化】コロナ禍で実家の親とテレビ通話を始めたいと思っているアラフィーが急増。親がデジタル化に同意してくれたら、環境を整えるのは子の役目。親と話し合いながらベストなツールを探して、便利さを体感してもらおう。
50代のお悩み
2020年11月5日
