美容エディター・毛髪診断士 伊熊奈美さん
肌のエイジングについては早くからさまざまな対策をするのに、髪は年齢による“やつれ”がかなり進行してから慌てる人が多いようです。死んだ細胞である髪には、ツヤがなくなればトリートメント、白髪が出たらヘアカラーと、即効的な一発逆転ケアが豊富。そのためエイジングや傷みを一時的に「なかったこと」にできるので、「根本的変化」に気づきにくいからでしょう。
そんな“やつれ髪”を立て直すには、まずは髪の材料となる栄養をバランスよく、的確に摂取することが重要。そして、髪は血液からつくられますが、その血液が毛細血管の隅々までめぐり、毛包まで届いて初めて強い髪がつくられます。全身の代謝が鈍りがちなエクラ世代は、髪の土台・頭皮のめぐりも意識して促す必要があります。さらに髪質別のコツを押さえたケア＆スタイリングを取り入れ、髪表面を“やつれ”たように“見せない”工夫も大事。内外からのケアで、美髪を育ててください。
“やつれ髪”を“理想髪”に変えるための3STEP
1.いい髪の毛を生やすための栄養を「供給」する
2.頭皮の筋膜リリースで、「めぐり」をよくする
3.髪質に合ったアイテムでのケア&スタイリングで美髪に「見せる」
ネコさんタイプ
こんな髪
・細くコシがない
・量が少なめ
・トップのボリュームが出ない
・抜け毛が気になる
ハリネズミさんタイプ
こんな髪
・太く硬め
・ゴワつく、広がる
・うねる、チリつく
・ツヤが出にくい
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