年齢とともに変わりゆく肌に加え、夏の環境が過酷さを増す今、エクラ世代にとって保湿ケアの見直しは急務。そこで、大人が押さえるべきポイントを石井美保さんがレクチャー。今の年齢に必要なケアの積み重ねが、この夏の肌、さらには夏終わりの肌に差をつける。
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いしい みほ●美容家。6月に50歳を迎えた、まさにエクラ世代。独自の摩擦レスメソッドを年齢による肌変化やコスメの進化に合わせてブラッシュアップ。多くの人を美肌に導き、自身の透明感とハリも更新しつづけている。
「洗顔料はなんでもいい」は卒業。“洗ったあとのほうが肌が潤う”タイプを見極める
「酸化した皮脂などは肌老化をすすめるため、きちんと落としてリセットするのが正解です。ただし、ただでさえ皮脂の分泌量が少なくなっていて、バリア機能が低下しがちな大人肌にとって落としすぎは厳禁。肌本来の潤いを奪わないのはもちろん、むしろ洗うだけで潤いを補い、洗い上がりの肌がしっとりするものを選びましょう」
右：センサイ SP クリーミィ ソー プ N
弾力のあるクリーミィな泡立ちはそのままに、より肌に不要なものを落としきる処方へと進化。なめらかに洗い上げ、次に使う化粧水の浸透もアップ。
125㎖ ￥6,820／カネボウ化粧品
左：ポーラ B.A ウォッシュ
もっちりと濃密な泡は、古い角層の蓄積を促す“糖化”に対応。洗うだけで皮脂汚れとともに除去して、黄ぐすみを晴らし、しっとりハリがみなぎる澄んだ肌へ。
100g ￥12,100／ポーラ
【Q＆A】「朝はぬるま湯だけでいい」ってホント？
トップス￥19,800／Acka. ピアス￥55,000／エテ ビジュー リング￥11,000／エテ
「洗顔料を使わない“ぬるま湯洗顔”は、起床時Tゾーンがサラサラなど、常に全顔がカサカサという極度の乾燥肌のためのテク。そうでないかぎり、ぬるま湯だけでは皮脂などの汚れが落ちないので、洗顔料は必須です」
大人のクレンジングは「ベースメイク合わせ」で 2つ持ち推奨
「酷暑に対応するために耐久性が増した日焼け止めやベースメイクは、マイルドなクレンジングでは落ちにくく、こすり落とそうとして摩擦になったり、汚れが落ちずに蓄積してダメージの原因に。しっかりUV＆メイクをした日は潤いは守りつつも落ちるオイル、軽いメイクの日は優しさを重視したジェルというように使い分けを」
日焼け止め＋ファンデーションならオイルタイプ
右：セルヴォーク カームブライトニン グ クレンジングオイル
ヒエヌカやコメヌカなど美肌効果に優れた植物オイルを87％も配合。独自の発酵成分も含み、明るくつややかに洗い上げる。柚子を基調にした精油の香りも心地よい。
150㎖ ￥4,180／セルヴォーク
左：ファンケル マイルドクレンジング オイル
肌に侵入しない洗浄成分にこだわり、肌負担のなさをかなえながら、落ちにくく進化したメイクにも対応する洗浄力を両立。
120㎖ ￥1,980／ファンケル
下地＋パウダー、ＢＢクリームなど軽めならジェルタイプ
右：シン ピュルテ ピュアクレンジング クリア ピュアリバイブ
ジェルがオイルに変化し、メイク汚れや毛穴詰まりをオフ。天然由来成分99％でもちもち肌に。
120g ￥3,960／シン ピュルテ
左：メディカルプルーフ ザ フォールズ クレンジングジェル
肌にピタッと密着することで、刺激なくメイクや不要な汚れだけをからめとり、すすぎもスムーズ。同時にNMNなどの美容成分を肌の奥まで送り込み、使うほどいきいきと美しく。
150㎖ ￥12,100／メディカルプルーフ
化粧水はコットンでも手でも、正しくつけられればどちらでもいい
「例えば、手からこぼれ落ちるようなシャバシャバの水っぽいテクスチャーなら、コットンのほうが使いやすい。ただし、コットンはたっぷり含ませるのが前提なので、もったいなく感じるなら手づけがベター。とろみのある化粧水はコットンに含ませにくいので、手でなじませたほうがオススメ。化粧水のテクスチャーや使い方に合わせて、摩擦なくより入れ込める方法を選びましょう」
【コットンの場合】“肌戻り”するコットン選び＆びしゃびしゃに
コットン2枚、全面に化粧水を含ませて
コットンに化粧水が残るので、その分も計算し、コットン2枚を重ねて隅々までひたひたに浸らせるのが石井流。
トップス／スタイリスト私物
コットンはすべらせず優しく密着させる
びしゃびしゃに化粧水を含んだコットンは、ただ肌に当てるだけ。コットンから肌に潤いを転写するイメージで。
おすすめのコットン
含ませた化粧水を効率よく肌に与えられる、“肌戻り”のいいコットンを厳選するのも大事。
上：クレ･ド･ポー ボーテ ル・コトンⅡ
高品質なオーガニックシルクとオーガニックコットンを使用し、なめらな肌当たりを実現。
120枚 ￥1,100／クレ･ド･ポー ボーテ
下：パルファン・クリスチャン・ディオール プレステージ ル コットン
厳選された繊維を組み合わせ、なめらかで液含みのいい化粧水専用タイプ。
100枚￥1,540／パルファン・クリスチャン・ディオール
コットンづけにおすすめのシャバシャバタイプ
右：ラ･メール ザ・トリートメント ローション
潤いとともにエネルギーまで注ぎ込んだかのような明るいハリ肌に。たっぷりと肌の奥深くまで行き渡るように独自のジェルテクノロジーを搭載。
150㎖ ￥22,000／ラ･メール
左：クレ･ド･ポー ボーテ ローションエサンシエル A
肌の潤いを構成するアミノ酸を豊富に含む独自のプレシャス米麴発酵エキスがメイン。効果的に角層へ浸透し、細胞の中までチャージ。
170㎖ ￥14,300／クレ･ド･ポー ボーテ
【手の場合】重ねづけマスト＆パッティングしない
「大人肌に必要な潤いは1回塗るだけでは足りないので、数回重ねるのが基本。ただし、昨今の化粧水は塗るだけで浸透するため、パッティングや押し込む動作など力は不要。化粧水を広げた手で肌を覆えばOK」
500円玉大を目安にたっぷり×3セットが基本
1回の量は、手のひらに広げたときに全体がびしゃびしゃになるぐらいが目安。この量をなじませるのを繰り返す。
手のひらで押し込まずピタッと包み込んで密閉
化粧水を広げた手全体で肌にピタッと密着させて3秒ほどラッピング。細かい部分は指の腹を使うと◎。
手づけにおすすめのとろみタイプ
右：ランコム ジェニフィック アルティメ エ ッセンス ローション
ぷるんと厚みのある感触でなじみ、じっくり浸透。パワフルな保水力を備え、肌の回復力を高めて抗炎症＆抗酸化の作用も発揮。
150㎖ ￥9,900／ランコム
左：ゲラン オーキデ アンペリアル ゴールドノビレ ザ ゴールデッセンス ローショ ン
特別なオーキッドから抽出した成分を2層に分けて惜しみなく配合。肌の上で混ざり合い、リッチな感触で深くまで潤し、肌老化にアプローチ。
140㎖ ￥38,500／ゲラン
いきなり化粧水は卒業。大人は「導入美容液」をルーティンケアに
「エクラ世代は、加速度的に肌が乾きやすくなっているので、きちんと対策をしないと潤わないどころか、干からびていく一方でシワの原因に。化粧水の塗り方にこだわって重ねづけするのにプラスして、保湿効果の高い導入美容液を洗顔後すぐ、化粧水の前に。特に真夏は潤いをきちんと与えておかないと、秋老けがすすむのでマスト！」
右：コスメデコルテ リポソーム アドバンスト リペアセラ ム
美容成分でできた多重層バイオリポソームを1滴に1兆個も配合。続く化粧水をぐんぐん引き込み、濃密に潤いを保ち続ける貯水力の高い肌へ。
50㎖ ￥13,200／コスメデコルテ
中央：クレ･ド･ポー ボーテ ル・セラムⅡ
瞬時に肌になじんで、潤いと輝きで満たし、お手入れの充実度をアップ。肌に備わる環境ダメージへの抵抗力を高め、ふっくらなめらかに導く。
30㎖ ￥20,350／クレ･ド･ポー ボーテ
左：ランコム ジェニフィック アルティメ セラム
肌本来の自己回復プロセスを促すβグルカンを配合。洗顔後の肌にスッとなじんで柔らかくほぐし、赤みの原因となる炎症を鎮め、健やかな高め安定のコンディションに。
50㎖ ￥18,700／ランコム
「乾きを感じる日のみではなく、毎日のルーティンとして！」
トップス￥19,800／Acka. ピアス￥55,000／エテ ビジュー リング￥11,000／エテ
美容液は1本でいい。美白＋エイジングケアのマルチタイプがあれば！
「シミ、シワ、たるみなど複数の悩みが混在するのが大人肌。それぞれに対応する美容液を重ねれば、夏は重くてベタつきやすいし、ひとつに絞ろうとすると何を選べばいいか迷うという声も。そこでオススメは、美白、シワ改善、たるみケアを一本でかなえる高機能なタイプ。毎日取り入れるだけで、肌はちゃんと応えてくれます」
右：ザ・ギンザ エッセンスエンパワリング P DAY
6週間の集中トリートメント美容液。外的刺激によるダメージから守りつつ、健やかな美肌へ一新。
SPF45・PA+++ 45㎖ ￥220,000（NIGHT 45㎖とセット）／ザ・ギンザ
中央：クラランスプレシャス ル セラム ブライト
虹色に輝く海藻のエキスをはじめ、希少な成分を配合。連鎖するダメージを断ち切り、多面的に輝く肌を育成。
30㎖ ￥48,400／クラランス
左：ドモホルンリンクル 美活肌エキス
肌の再生を促すためのエネルギーを充実させて、ハリと明るさがみなぎる肌に。
30㎖（医薬部外品） ￥11,000／再春館製薬所
年齢とともに変わりゆく肌に加え、夏の環境が過酷さを増す今、エクラ世代にとって保湿ケアの見直しは急務。美容家の石井美保さんが、おすすめのクリームと、大人が押さえるべきポイントをレクチャー！
「朝クリーム」を定番に。UVカット効果ありを賢く選び取って
「日中の外的刺激から肌を守るため、本当は朝こそたっぷりクリームを塗りたいのですが、酷暑の中ではベタつきが気になるのも事実。そこでオススメは、UVカット効果を備えたデイクリーム。美容液のあと、通常のクリームのかわりに使うことで、重さやベタつきなくエアコンの乾燥対策もでき、メイクくずれもしにくくなるはずです」
UVカット効果のあるクリーム3選
右：KANEBO クリーム イン デイⅡ
赤ちゃんの肌を激しい環境の変化から守りぬく胎脂に着想を得た成分を配合。ふっくら柔肌に。
SPF30・PA+++ 40g（医薬部外品）￥9,350／カネボウインターナショナルDiv.
中央：カバーマーク トリートメント デイ クリーム
肌のハリを支えるコラーゲンを守って育成も。夕方までハリとツヤが続くのも人気の理由。
SPF50+·PA++++ 50g ￥8,800／カバーマーク
左：アルビオン S-UV カット リンクル イルミネイティング デイクリーム
ブルーライトや花粉などもブロックしつつ、美白＆シワ改善効果を発揮。
SPF50+·PA++++ 50g（医薬部外品）￥11,000／アルビオン
クリームの塗りかた
トップス／スタイリスト私物
細かいパーツまでもれなくスタンプ塗り
手全体に広げてペタペタとスタンプ塗りで摩擦を予防。鼻まわりやこめかみなど細かい部分は指で押さえると◎。
【POINT！】睡眠時の乾燥はみずみずしいジェルで防ぐ
「暑さのあまりエアコンをつけっぱなしで寝るケースも増えているため、夜の保湿も重要。ベタつかず軽いジェルクリームなど、寝起きも快適なものを」。
アルビオン アンフィネス ナイトヴェーリング ウェア
ぷるんとしたジェルベースに高保湿オイルと香りをカプセル化してIN。潤いに包まれ、翌朝ハリツヤ肌に。
50g ￥8,800／アルビオン
潤いが「入る」肌のためにピーリングケアを忘れない
「ターンオーバーのリズムが遅くなり、古い角質が蓄積しやすい大人肌には適切なピーリングケアがオススメ。ポイントは穏やかであること。スクラブで強くこするようなケアは負担が大きいので避け、毎日使える美容液とマイルドな角質ケア効果がある洗顔料でバランスよく。少しずつごわつきがとれ、潤いの浸透率が上がります」
洗顔料
右：ラ･メール ザ・ エッセンス フォーミング クレンザー
通常の洗顔料として使うだけで、余分な皮脂や大気中の微粒子まですっきりと落とし、磨きをかけたようにつるんとなめらかに。
125㎖ ￥16,500／ラ･メール
左：メディカルプルーフ ザ フロー ピールパウダーフェイスウォッシュ
酵素の力を宿した泡で不要な角質だけをオフ。肌内部の老化を加速させるゾンビ細胞にもアプローチ。ざらつきとくすみを一掃。
20包￥22,000（購入方法についてはブランド公式サイトを確認）／メディカルプルーフ
美容液
ラ･メール ザ・マイクロ ピール
ラ･メール独自の保湿成分を含むオイルは、肌の脂質によるバリアを回復させながら、古い角質ははがれやすく。使うほどになめらかになる、と石井さんも何本もリピート。
30㎖ ￥36,300／ラ･メール
日中は、「環境が変わるたび」にこまめに保湿をする
「エアコンの効いた自宅から炎天下の屋外を歩き、冷えた電車に乗り込んで、また外を歩き、エアコンの効いたオフィスへと温度と湿度の変化が激しい日中。環境が変わるたび肌から水分が蒸発しているので、その都度、美容液ミストをひと吹きするのを習慣づけて。また、こまめに水分摂取して体の中から潤すことも忘れずに」
右：グッチ ブリューム ドゥ ボーテ
細かなミストが広がり、みずみずしいツヤと潤いをオン。化粧くずれを防ぐ効果も◎。ピオニーの香り。
80㎖ ￥10,450／コティジャパン（グッチ ビューティ）
中央：ゲラン パリュール ゴールドセッティングミスト
メイクをピタッと密着させると同時に、しなやかなハリをもたらす美肌効果も。
30㎖ ￥7,150／ゲラン
左：パルファン・クリスチャン・ディオール プレステージ マイクロ ブリューム
22種もの微量栄養素を含むサプリメントミスト。超微細なシャワーが潤いと芳醇なローズの香りで包み込む。
25㎖×3本 ￥41,140／パルファン・クリスチャン・ディオール
日焼け止めを塗るなら夜のボディクリームをセットで
「ボディクリームを毎日塗っているかたの肌ざわりはまったく違うというセラピストの証言を聞いて、私も毎日塗るように。とはいえ、暑い夏の朝はハードルが高いので夜がメイン。日焼け止めをしっかり落とす必要があり、そのぶん潤す必要もあるので、たっぷり全身にまんべんなく」
トップス／スタイリスト私物
カサつきが目立ちやすい曲がるパーツは念入りに
特に目立つのが肘や膝、足首といった曲がる場所。ボディクリームを広げた手で包み込むようになじませて。
ボデイクリーム2選
右：レ ゼクスクルジフ ドゥ シャネル フレッシュ ボディ クリーム
とろけるように肌になじんで、柔らかな肌に。上から重ねるフレグランスの下地にもなる。
150g ￥19,800／シャネル
左：ヘレナ ルビンスタイン リプラスティ ボディ リペア クリーム
ゆるんだ肌をバンデージで包み込むように引き締め、すっきりとしたボディラインへ導く。
200㎖ ￥47,300／ヘレナ ルビンスタイン
頭皮も肌。ときどきではなく顔と同じように毎日、保湿ケアを
「紫外線でダメージを受けるのは、頭皮も同じ。ベタつきが気になるのでわかりにくいですが、頭皮も乾燥して、その結果、髪がパサついてきます。髪の保湿を強化することも大切ですが、同時に頭皮の保湿も重要。ベタつかずに心地よく潤いを与えるセラムを日課に」
頭皮ケアコスメ
シスレー ヘア リチュアル フォーティファイング セラム フォー ザ スカルプ
ミネラルやビタミン、植物エキスなどの有用成分を高濃度に配合。軽やかになじんで頭皮の活力を高め、抜け毛を防ぎ、強くしなやかな髪に。
60㎖ ￥34,100／シスレージャパン
髪のパサつきはトリートメント力を強化
レーザー＆EMSリフトブラシPRO 2.0
「トリートメントを変えるのではなく、浸透を促す美顔器が効果的！」。
低出力レーザーを搭載。トリートメントをなじませたあとにこれで梳かすと、浸透力がアップ。
サントリーニホワイト￥65,000／ステラボーテ
ただ保湿するだけではなくバリア機能を高め、潤いを自ら抱え込める肌に！
「“保湿”はスキンケアの基本。そのため、すでにできていると思いがちですが、エクラ世代こそ、年齢に合った保湿ケアが必要だと私自身も実感しています。昔のケアのままだと乾燥を招き、肌老けを加速させることに。
特に夏は、暑さ、紫外線、エアコンによる乾燥などの影響で、ひと夏を終えて秋を迎えるころには肌がしぼみ、シワができる可能性が高い。なのに、暑くてベタつきを気にするあまり、さっぱりとしたケアになりがちでは？ 大人の保湿は、乾くすきを与えず、摩擦などのダメージを避けながら、肌が潤いを抱え込める状態に導くのが正解です」
撮影／岩谷優一（vale./人物） 橋口恵佑（物） ヘア／大野朋香（air） スタイリスト／今村仁美 取材・原文／楢㟢裕美 ※エクラ2026年9月号掲載
