ストレスも耳鳴りの原因のひとつ。「瘈脈（けいみゃく）」の直接ツボでダイレクトにアプローチ！
教えていただいた方
柳本真弓さん
柳本真弓さん
Mayumi Yanamoto。目白鍼灸院院長。鍼灸あん摩マッサージ指圧師、リンパドレナージセラピスト。鍼灸の高い技術と丁寧な治療、幅広い知識に基づく美容法が人気。雑誌やテレビで幅広く活躍。
更年期の耳鳴りに効くツボ
熱タイプ・冷タイプどちらにもおすすめ
瘈脈（けいみゃく）
耳と頭蓋骨の間を緩める気持ちで！
過度なストレスがかかると、耳の裏が詰まったように硬くなることがあります。更年期によくある耳閉感は、耳鳴りの原因のひとつ。耳たぶを前後に動かしてこのツボを刺激し、耳のまわりの血行を促進。めまいなど、耳が関係する不調全般におすすめです。
耳たぶを前に倒して、また元に戻すことを数回繰り返します。ツボのある位置を開くイメージで。
◆これでもOK!
こぶしを作り、４指の背の広い面でツボのあたりをとらえてゴリゴリ押し、刺激します。
◆ツボの探し方
ブラトップ￥4,620／ゴールドウイン カスタマーサービスセンター（ダンスキン）
耳の裏側、耳たぶ下端のすぐ後ろのくぼみ。コリッと骨に触れるところのすぐ下。
◆押し方
●人差し指と中指を使う
人差し指か中指の腹や先を使ったり、こぶしの背面でもOK。
◆この不調にも効く！
● 難聴
● めまい
● 立ちくらみ
● 頭痛
● 吐き気
● 目の疲れ
● 顔のむくみ
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撮影／フルフォード海 ヘア＆メイク／鈴木 翠 モデル／くらさわかずえ スタイリスト／程野祐子 イラスト／安田ナオミ 取材・原文／山村浩子
初出：OurAge 2021/11/4
初出：OurAge 2021/11/4
