体によいとわかっていても、日常に取り入れにくい和漢素材。おいしいスティックゼリーでトライしてみるのはいかが？ すぐ疲れる、やる気が出ない――。そんな更年期世代に教えたい、ツムラのとっておきインナーケアをピックアップ。
※掲載内容は私物および個人の見解が含まれます。効果には個人差があります。
「春バテ」と「更年期」で疲労困憊の春
「なんとなくやる気が出ない」日が続くことが多い春先。
寒暖差の激しい春は自律神経が乱れやすく、イライラしたり疲れが次の日まで残ったり。“春バテ”なんていう言葉もあるくらいなので、仕方ないのかもしれません。
加えてアラフィーは、女性ホルモンの分泌が不安定になることで、さらに自律神経失調を引き起こしやすい状態にあるんです。春バテと更年期疲労のＷダメージ、さすがにツラい……。春は大好きですが、更年期世代の私たち、うまくやり過ごしたいものです。
元気スイッチをオンにするゼリー
そんな際の“元気スイッチ”として取り入れ始めたのが、ツムラの食品ブランド「ツムラの和漢ぷらす」から発売されているGinéllia（ジネリア）。女性の健康を考えて生まれたスティックタイプのゼリーです。
130年以上前に日本初の薬湯入浴剤をつくりだし、さらに医薬品を通して和漢素材のチカラを知りつくしているツムラ。今回、女性のためにセレクトした和漢素材は、高麗人参・紅参（こうじん）・なつめ・しょうが・山椒の5種類。
高麗人参のゼリー、おいしいの？
なかでもメインとなっているのは、元気を養う和漢素材の代表格でもある高麗人参。しかも、乾燥させた「人参」にくわえ、高麗人参をまず蒸してから乾燥させた「紅参」もプラス。手間をかけたぶん、成分がぎゅっと凝縮されているそうです。ちなみに、女性にうれしい素材であるしょうがも、じっくり蒸したものが使われています。
高麗人参といい、ちょっと渋めな顔ぶれの和漢素材を閉じ込めたゼリー。お味もクセ強めかな……？と思ったのですが、甘みと酸味のバランスがとれたはちみつレモン味で、すこぶるおいしいんです。しかも、ちょっと硬めで噛みごたえがあるから、スティック1本でほどよく満足。おやつ気分でいただけます。
ルビーレッドのパッケージから出てくるゼリーは、鮮やかなイエロー。これ、美容に欠かせないビタミンB2の色なんです。
さらに、不足しがちな食物繊維も1本に3g配合。どこまでも女性思いな成分でつくられたゼリーに、思わずウキウキ。食後に罪悪感を感じるおやつを食べるくらいなら、絶対こっちのほうがいい！
お腹のなかから“じわっ”とやる気が
食べきりサイズの個包装は、持ち歩きにも便利。おでかけの時は、エクラ4月号の付録、レスポートサックのレオパード柄ポーチにイン！
高麗人参のみならず、しょうがや山椒といった素材もナイスアシスト。お腹のなかからじわっとわき上がるように元気を支えてくれて、まさにスイッチが入る感じ。くたっと座っていたソファから立ち上がろうという気にさせてくれます。
また、空腹ではないけれど、少し口寂しい時にもおすすめ。この衝動って、ストレスやホルモンバランスの乱れから来ていることも多いのだそう。おうちではもちろん、オフィスなどでも直面しがちな、そんなシーンでちょこっとチャージ。気持ちを切り替えるのにもぴったりです。
体によいとわかっていても、日常に取り入れにくかった和漢素材。こんなカタチなら、楽しんで続けられそうです。いえ、むしろ積極的に続けたい！
ツムラの和漢ぷらす ジネリア 15g×30本 ￥4980／ツムラ
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