老廃物をため込みやすい人は、「出すケア」の強化を！【排出力強化レッスン】

2022.01.11

ヘルスケア

気持ちも体もどんより重だるく、体も肌も不調ぎみという人は要注意！実は、女性ホルモンの分泌や代謝が低下しがちなエクラ世代は、いわば毒素ともいえる老廃物が体内にたまって不調を招きがち。与えることよりも“出す力”を強化して、健やかな体を目指そう！

ため込みやすい大人は、「出すケア」に注力すべし！

体すっきり！アラフィーの「排出力」強化レッスン

ある日の取材で…小林さん「なんだか疲れてるね　どうしたの？」

編集Ｎ「最近不調が続いているんです。顔色が悪くてだるいし、なかなか眠れないし」

小林さん「それは排出力が落ちてるからかも」

小林さん「昔私もね…顔も体も急に太りやすくなった！」

「落ち込みやすくなったり、心も体も重かったの」

「そこでね、何とかせねばと一念発起！」

「一日一汗をかくためにお風呂にじっくり入って」

「お風呂上りに全身マッサージして…ファスティングをして…」

「出す力の大切さを実感したの！」

編集Ｎ「何をすればいいのか教えてください～」小林さん「落ち着いて～」

エクラ2月号では”体すっきり！アラフィーの「排出力」強化レッスン”として排出力を高める方法やアイテムを特集。Web eclatでも随時紹介予定なのでお楽しみに。

＞＞「50代ヘルスケア」記事一覧はこちらから

取材・原文／中島彩　イラスト／紫芝幸代　※エクラ2022年2月号掲載

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