１月号のチームＪマダム白書「睡眠のためにしていること」で、ルームプラネタリウムを紹介して頂きました。
こんにちは。そよ風です。12月、師走。2024年の足音も聞こえてきましたね。
この度、「チームｊマダム白書」に掲載して頂きました！
テーマは「睡眠についてしていること」
寝入りが悪く不眠になることが悩みだった私。
これまで色々試してきましたが、グッと眠れる感じがなくて・・・・
「明日も朝4時50分に起きてお弁当作らなあかんから‥‥寝ないと寝ないと…」
焦ると余計ダメですね
ルームプラネタリウムをネットで購入しました。
UFO？どんぶり？みたいな形がなんともかわいい、我が家のルームプラネタリウムの投影機です。
星の瞬く速度や全体のカラー、グラデーション、模様、オフ設定もリモコン操作できます。
Bluetooth、USBメモリに接続して、好きな音楽を投影機のスピーカーから聴くことができます。
投影機は約12㎝×16㎝とコンパクト。
小さいのに、高性能です！
とにかくシワが少なく、投影機と私がしっかり映るようにと意識した一枚。
シャギーな黒ニットにお色直ししてみました。いかがでしょうか？の、一枚。
娘の帯をバックに撮影。迎春感。
光のパターンはもっとあるんですよ。どれも鮮やかで幻想的。
寝室を暗くして。リモコンでプラネタリウムの光のカラーや星の瞬きなどを選びます。
好きな音楽（風くんのスローな歌や、ジブリの歌がおススメ）をBluetoothで接続すると
投影機のスピーカーから聴こえてきます。
オフタイマーをお忘れなく。
ベッドに横たわり、ゆっくりと呼吸。
あとはこの空間に身を委ねて…。
こんな世界があるなんて。ルームプラネタリウム、ありがとう。
華やかで暖かなレッド系
優しさにつつまれるようなピンク系
吸い込まれそうな落ち着きあるブルー系
とっても緊張しましたが、少しでも分かりやすいものをお届けできるよう頑張りました！
まさか私がエクラ誌面に載っちゃうなんて・・・♡
1月号のエクラは親類にも配りました（うれしすぎて）
編集部の皆様、お世話になりました。
睡眠に関して、Jマダムの方々もアラフィーならではの悩みや困りごとがあるのですね。
解決策を共有しながら、笑顔で前向きに活き活き生きていくって、素晴らしいですね☆
チームJマダム白書は、美容やファッション、健康や趣味、人生観などお題は多岐に渡り、とっ
ても興味深く拝読しています！
これからもより多くのアラフィー世代の方々にお手に取っていただければいいな、と、今回の
貴重な経験で感じました。
お読みいただき、ありがとうございました。
そよ風
