血糖値を下げるのは「食後のウォーキング?スクワット?糖尿病の専門家が解説!【人気記事週間ランキングTOP10】

ウェブエクラ週間(2026/3/1~3/7)ランキングトップ10にランクインした人気記事をピックアップ。食後すぐ歩くと血糖値は下がるのか? 糖尿病の専門家であるドクター、山村聡先生が解説。

【1位】【4月号付録:レスポートサック×集英社コラボ第5弾!】大小2つを、自由自在に使いこなして!大人のレオパード柄ポーチセット

付録 レスポートサック ポーチ

レスポートサック×集英社のファッション&ビューティ誌4誌のスペシャルコラボレーションが今年も実現。今回は、使い勝手のいい大小2個セット。エクラは大人に似合うリッチ感あるレオパード柄です!

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【2位】大人のセンスはここに表れる「白シャツ×デニム」こそ、軽やかリッチに更新を!

白シャツ デニム

最愛のベーシックアイテムは、「今の自分」に似合うようアップデートすることで、一歩抜き出たおしゃれがかなう。こなれ感を携えたリッチカジュアルの新バランスを、人気スタイリスト・池田 敬さんとエクラ編集長・杉浦 歩が解説。

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【3位】【40代・50代 ユニクロ・GUコーデ】少しずつ春めいた装いも!冬から春に着たいユニクロアイテム

40代 50代 ユニクロ GU

今の季節に参考にしたい「ユニクロ・GU」のアイテムを使った、おしゃれな40代・50代のコーデをピックアップ。

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【4位】【40代・50代に人気の髪型】おばさんぽくならず手入れが楽!若見えヘアスタイル

40代 50代 ヘアスタイル

ショート、ショートボブ、ボブ、ミディアム、ロングの髪の長さ別や白髪や薄毛など気になる髪悩み別、なりたい雰囲気別に40代・50代に似合うヘアスタイルをご紹介。

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【5位】若い頃に覚えたアイラインの引き方はリセット!老化サインに合わせた引き方をマスター【40代・50代のミラクルメイク術】

メイク 40代 50代

目元の老化が急速に進行する40代、50代。たるみ、緩みなどにより目ヂカラが衰える一方です。若い頃に覚えたアイラインの引き方はいったんリセット。この世代ならではの老化サインに合わせた引き方をマスターしましょう。

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【6位】50代のスニーカー選び、もう迷わない!パンツにもスカートにも合う「大人のスニーカー」38選

50代 スニーカー

おしゃれの定番ニューバランスから、合わせやすい白スニーカー、ハイブランドのアイテムまで、パンツにもスカートにも合う大人のスニーカー38選。

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【7位】【白シャツ×デニムコーデ5選】大人のセンスを反映して今春は“軽やかリッチ”に更新

白シャツ デニム

最愛のベーシックアイテムは、「今の自分」に似合うようアップデートすることで、一歩抜き出たおしゃれがかなう。こなれ感を携えたリッチカジュアルの新バランスを紹介。

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【8位】食後のウォーキングvsスクワット、血糖値を下げるのはどっち?【40代・50代の血糖値ケア】

血糖値ケア

40代~50代のモニター4名に食後に運動してもらい、血糖値の変動を見ることに。糖尿病の専門家であるドクター、山村聡先生とともに解説します。

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【9位】カジュアルに終わらせない。上品に着こなす50代のデニムコーデ

50代 デニム

大人のデニムは、ただカジュアルに着るのではなく、上品さを意識することでぐっと洗練された印象に。

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【10位】イヴルルド遙華の12星座占い<2026/3/1〜3/31>

イヴルルド遙華の12星座占い<2026/3/1〜3/31>

明るい未来へ向けた力強い言葉で、前向きな気持ちにしてくれる、今話題のフォーチュンアドバイザー、イヴルルド遙華さんが各星座の運勢を占います。

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※集計期間:2026年3月1日(日)〜3月7日(土)

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