『ちつのトリセツ』著者直伝!今日からできる基本の腟ケア「オイルパックと会陰マッサージ」 #膣ケア #OurAge×Webエクラ #更年期 #OurAge×Webエクラ ヘルスケア #閉経 ヘルスケアTOPICS 2026.04.02
50代の膣の乾燥・萎縮はオイルケアで改善できる!基本の腟ケア「オイルケア入浴」 #膣ケア #OurAge×Webエクラ #更年期 #OurAge×Webエクラ ヘルスケア #閉経 ヘルスケアTOPICS 2026.04.02
妊婦さんの会陰マッサージを教える助産師も経験した閉経後の膣の萎縮…膣トレは50代に必要なケア #膣ケア #OurAge×Webエクラ #更年期 #OurAge×Webエクラ ヘルスケア #閉経 ヘルスケアTOPICS 2026.04.02
【婦人科医・二宮典子さんの更年期ストーリー】人生初の性交痛を体験し、更年期の予兆を感じています #膣ケア #OurAge×Webエクラ #更年期 #OurAge×Webエクラ ヘルスケア #更年期症状 更年期 2026.03.15
セックスをしない&する機会がない50代は、腟萎縮を放置してもいいの?GSM(閉経関連泌尿生殖器症候群)対策についても解説 #膣ケア #OurAge×Webエクラ #OurAge×Webエクラ ヘルスケア #夫婦生活 #セックスレス ヘルスケアTOPICS 2026.03.10
知っておきたい性交痛と腟萎縮のホント。「する・しない・するかもしれない」すべての50代に起こる! #膣ケア #OurAge×Webエクラ #OurAge×Webエクラ ヘルスケア #夫婦生活 #セックスレス ヘルスケアTOPICS 2026.03.06
更年期世代、萎縮した腟を回復させる「腟マッサージ」の正しい方法と安心なマッサージ製品の選び方 #膣ケア #OurAge×Webエクラ #OurAge×Webエクラ ヘルスケア #閉経 #膣トレ ヘルスケアTOPICS 2026.03.05
閉経後もセックスはできる? 性交痛は婦人科で治療できるの?【更年期の基礎知識Q&A】 #膣ケア #OurAge×Webエクラ #更年期 #OurAge×Webエクラ ヘルスケア #更年期症状 更年期 2026.03.02
最近よく聞くフェムケア。まず何をすればいいの?すぐにできるフェムケアの基礎の基礎【更年期の基礎知識Q&A】 #膣ケア #OurAge×Webエクラ #更年期 #OurAge×Webエクラ ヘルスケア #更年期症状 更年期 2026.02.15
ヨガのポーズでおならがよく出るようになりました。しかも時々、腟からも音が出てしまいます。防ぐ対策はありますか?(50歳)【更年期のフェムゾーンの悩み】 #膣ケア #OurAge×Webエクラ #更年期 #OurAge×Webエクラ ヘルスケア #更年期症状 更年期 2026.02.10
「デリケートゾーンが下着にすれてヒリヒリするように(56歳)・硬いジーンズや自転車のサドルに当たると外陰部に痛みが(48歳)どうすればいいですか?【更年期のフェムゾーンの悩み】 #膣ケア #OurAge×Webエクラ #更年期 #OurAge×Webエクラ ヘルスケア #更年期症状 更年期 2026.02.10