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50代に多い「めまい」のタイプは？専門医が教える「めまい」が起きたらすべきこと目が回ってベッドから起きられない、足もとのふらつきで立っていられない……何が起きているの!? と心配になるめまい。延べ20万人以上のめまい患者をみてきた名医が、その原因と対策を解説。めまいを治すリハビリも必見！
ヘルスケア
2024年12月6日
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【50代 私がやめてよかったこと】脳神経内科医 山下あきこ先生に聞く！“やめること”で脳にもたらす効果とは？やめてよかった声は多々あれど、「実際、脳や心にいい影響はあるの？」「やめられないときはどうしたら？」についてレクチャー。“やめること”が脳にもたらす効果について、脳神経内科医 山下あきこ先生に聞いた。
50代のお悩み
2024年10月14日
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「帯状疱疹」なぜかかる？ワクチンは打ったほうがいい？アラフィー世代に多い「帯状疱疹」の原因と対処法アラフィー世代から急激にかかる人が増える皮膚の病気「帯状疱疹」。最近は予防接種の話も耳にするけど、いったいどんな病気？どんな人がなるの？治療は？まずは正しく知ることから始めよう。
ヘルスケア
2023年7月5日
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ダラダラ＆ずるずるしてしまう50代へ「やる気が出るスイッチ」の入れ方休みの日は何もしたくない、明日でいいかと後回し…。そんなアラフィー世代に朗報！ 脳の奥にある「やる気が出るスイッチ」の入れ方をを教えます。
50代のお悩み
2022年8月22日
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自分にごほうび、イヤなことにあだ名をつける…やる気を維持するスイッチの押し方やる気は外側＝行動から脳に働きかけるのが正解。脳を甘やかしてあげることが、次のやる気につながる。やる気を維持する方法を、諏訪東京理科大教授の篠原菊紀さんに教えていただいた。
ヘルスケア
2022年8月13日
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ポジティブな感情やリフレッシュがカギ！やる気を維持する3つのテクやる気を維持する方法を、諏訪東京理科大教授の篠原菊紀さんに教えていただいた。欲張らない、こまめな休憩、締めくくりにポジティブな言葉を使うなど、少しの工夫でやる気は保てる！
ヘルスケア
2022年8月11日
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イメージする、口に出す、デキる人の近くに行く。やる気スイッチが入る3つの行動やる気を起こすスイッチの押し方を、諏訪東京理科大教授の篠原菊紀さんに教えていただいた。意思でコントロールできない「やる気」は、外側＝行動から脳に働きかけるのが正解。
ヘルスケア
2022年8月9日
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行動をスイッチにしてやる気を発動！ やる気を起こすスイッチの押し方ゼロからやる気を起こすときは、快感を喚起させる行動や言葉がけがポイント。やる気を起こすスイッチの押し方を、諏訪東京理科大教授の篠原菊紀さんに教えていただいた。一度動きだせたら、もうこっちのもの！
ヘルスケア
2022年8月7日
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やる気の最強スイッチは脳の奥に！ 脳科学者が教える「やる気が出るスイッチ」の入れ方日々の中で面倒に感じるあれこれ、やる気が出るスイッチがどこかにあったらなぁ……と思っている人に朗報！ 実は脳の奥には実際に「やる気が出るスイッチ」があるらしい。お金も時間もかけずに、今日から“すぐやる人”になれるかも！
ヘルスケア
2022年8月5日
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【50代の“やる気なし”あるあるエピソード】やる気が冷める、続かない場合はどうしたらいい？急にやる気が冷める、何かを始めても3日坊主になってしまう…。50代女性があるあると頷いてしまう“やる気なし”エピソードをご紹介。諏訪東京理科大教授の篠原菊紀さんのコメントも必見。
ヘルスケア
2022年8月3日
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【50代の“やる気なし”あるあるエピソード】やる気が出ないのは脳のせい？休みの日は何もしたくない、明日でいいかと後回し…。エクラ世代があるあると頷いてしまう“やる気なし”エピソードをご紹介。諏訪東京理科大教授の篠原菊紀さんのコメントも必見。
ヘルスケア
2022年8月1日
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50代、年老いていく母親との「ちょうどいい関係」の作り方年代によって変わる母と娘の距離感。ただ母を頼り、甘えるだけの娘ではいられない、アラフィー世代独特の母娘事情。なんだか最近、母との距離感をつかみにくくなった、と感じている人は多いのではないだろうか。母娘のちょうどよい距離感について脳科学と心理学の専門家が「なぜ、アラフィー世代は母娘関係について悩むのか」を解き明かす！ 著名人へのインタビューも必見。
50代のお悩み
2022年5月28日
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年を重ねて頑固になった母とうまく付き合うには？母娘関係の悩みに専門家が回答！年を重ねるとどうして親は頑固になってくるのか。そんな母の言動に時にはイライラしてしまうことも。50歳を過ぎてからの親子の悩みに専門家が答えます。
50代のお悩み
2022年5月8日
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50歳になると「母娘関係」は変化する？脳科学と心理学の専門家がズバリ解説！アラフィーになると、なぜ母との関係に悩むのか。エクラの読者アンケートの回答をもとにふたりの専門家がその謎を解明。母とのほどよい距離感をつくる処方箋も伝授！
50代のお悩み
2022年5月6日
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