抜け毛・薄毛対策！頭頂部を中心に帽状腱膜をゆるめるマッサージで柔らかな頭皮に

2022年6月8日

頭皮が硬くなり「めぐらなく」なっていると、髪や肌のトラブルを感じやすくなる。年齢とともに気になる「抜け毛・薄毛」のお悩みには、帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）をゆるめるマッサージを。

5本の指をクロスさせ、指の腹で帽状腱膜をつかみ、中央に寄せるように揉む。頭頂部を中心に少しずつ前後にスライドしながら、約30秒。

5本の指の腹を使って、頭頂部を中心に、そのまわりを軽やかにタッピング。ほどよく刺激することでより血行も改善。これを約30秒行う。

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撮影／天日恵美子　ヘア＆メイク／藤本希〈cheek one〉　モデル／牧野紗弥　取材・原文／中島彩　※エクラ2022年7月号掲載

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