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【頭皮のカチコチ度チェック】ひとつでも当てはまればあなたの頭皮はカチコチです！
髪や肌のトラブルや心身の不調を感じていたら、それは頭皮が硬くなり「めぐらなく」なっているせいかも。頭皮が硬くなっているサインは以下の4つ。1カ所でも硬さや動きの悪さを感じたら、立派なカチコチ頭皮！
抜け毛・薄毛対策！ 頭頂部を中心に帽状腱膜をゆるめるマッサージで柔らかな頭皮に
頭皮が硬くなり「めぐらなく」なっていると、髪や肌のトラブルを感じやすくなる。年齢とともに気になる「抜け毛・薄毛」のお悩みには、帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）をゆるめるマッサージを。
5本の指をクロスさせ、指の腹で帽状腱膜をつかみ、中央に寄せるように揉む。頭頂部を中心に少しずつ前後にスライドしながら、約30秒。
5本の指の腹を使って、頭頂部を中心に、そのまわりを軽やかにタッピング。ほどよく刺激することでより血行も改善。これを約30秒行う。
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ほぐせばトラブルを一挙にケア。アラフィーの“頭皮コリ”5ゾーンとは？
最近、髪や肌のトラブルや心身の不調を感じていたら、それは頭皮が硬くなり「めぐらなく」なっているせいかも。頭が凝り固まる5つのゾーンを把握して、不調改善にぜひ、役立てて。
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50代ヘアケアの極意！老けて見える「やつれ髪」を理想の髪に変えるには？
ボリューム不足でぺたんこ、上手くまとまらずちりちりと広がる……。やつれ印象を呼ぶ、そんな髪の変化を感じたときこそ、毎日のお手入れの見直し時。いきいきつややかな髪を育てる、大人のためのヘアケアの極意、教えます！
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似合う髪型がわからない…を解決！40代に似合う「おしゃれなショートヘア」26選40代を迎えると、髪のボリュームが減ったり、パサつきやツヤ不足が気になったり、顔まわりの印象にも変化が…。そんな悩みが増える一方で、「今の自分に似合う髪型がわからない」と感じる方も多いはず。40代の髪悩みに寄り添いながら、品よくおしゃれに見せてくれるショートヘアをご紹介します。
ヘアスタイル・ヘアケア
2025年10月27日
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若々しさを手に入れて！自信がもてる50代 秋のショートヘア【50代髪型人気ランキングTOP10】ウェブエクラ週間（2025/10/12～10/18）ランキングトップ10にランクインしたヘアスタイル人気記事をピックアップ。白髪やボリューム不足などの髪悩みを解消してくれる50代におすすめのショートヘア。
ヘアスタイル・ヘアケア
2025年10月26日
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髪のうねり・広がり・パサつきに効く！50代の髪が”まとまる”ボブヘア5選季節の変化に敏感な大人の髪。乾いた空気にさらされて、髪が広がる、うねる、まとまらない、そんなお悩みを解決する大人のボブヘア5選。顔まわりの印象をやわらげるレイヤー使いやパーマなど今の季節にちょうどいい”まとまるボブヘア”をご提案。
ヘアスタイル・ヘアケア
2025年10月25日
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【50代におすすめ・秋のボブヘアスタイル60選】老けて見えない！おばさんぽくならずふんわりボリュームを取り戻す白髪や薄毛、うねりなど40代50代で増えてくる髪悩みを解消して、おばさんぽくならない今どきのボブヘアをご紹介。上品で洗練されたヘアスタイルに変えて気分も一新！
ヘアスタイル・ヘアケア
2025年10月24日
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骨格で選ぶ！丸顔さんの「似合わせボブ」フェイスラインをすっきり見せる5選「どんな髪型が似合うのかわからない…」「髪型によって顔が大きく見えてしまう」そんな丸顔さんのために、骨格タイプに合わせた「似合わせボブ」をご提案。フェイスラインをすっきり見せながら、上品さと若々しさを両立できるスタイル5選。
ヘアスタイル・ヘアケア
2025年10月23日
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松井陽子の「エクラ ゴルフ部へようこそ！」松井陽子さんが50代におすすめのゴルフウェアやゴルフの楽しみ方をご紹介。
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読者モデル 華組のユニクロ・GUコーデ真似したい！50代ファッションブロガーの着こなし集
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MYサイズが必ず見つかる！すっきり見えパンツ大人に大人気のパンツをウェブエクラ編集長シオヤがお試し！
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大人のためのヘアスタイル･髪型カタログ髪のお悩み解決！若々しく見えるヘアスタイル
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板谷由夏「セオリーリュクス」で秋の装いこの秋、レイヤードスタイルで装いに上質感と奥行きを。
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【50代カーディガンコーデ5選】きちんと感もあって気軽に着られる！秋に活用したい一着秋の風が心地よい今の時期にぴったりのカーディガンは、コーディネートのアクセントとしても活躍してくれる便利アイテム。今回はそんなカーディガンを使った、40代・50代読者モデル・華組＆チームJマダムのコーデに…
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白髪や薄毛、うねりなど40代50代で増えてくる髪悩みを解消して、おばさんぽくならない今どきのボブヘアをご紹介。上品で洗練されたヘアスタイルに変えて気分も一新！
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美術館・展覧会になに着ていく？きちんと感のある50代にふさわしい美術館・展覧会コーデ5選秋といえば、食欲の秋、スポーツの秋、そして芸術の秋。さまざまな場所で芸術に触れるイベントや展示が開催されています。そんな季節にぴったりのコーディネートを、40代・50代の読者モデル・華組＆チームJマダムの…
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【おしゃれな50代のZARAコーデ】秋のおしゃれに絶対使える！デニムやスニーカーなど人気アイテムコーデ秋のおしゃれに欠かせない存在のZARA。40代・50代女性が選ぶアイテムって？今回は、おしゃれ好きな読者モデル華組の皆さんが今、愛用しているZARAアイテム＆コーデをご紹介！
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