♪ハッピーコーデ ハッピーライフ♪
エクラ読者の皆さま、こんにちは！
秋中旬なのにまだまだ暑い日が続きますね。
そんな日の秋らしい開運Tシャツコーデとご好評いただきました【3ヶ月で➖5キロダイエットレシピ第２弾】をご紹介します。
3ヶ月で➖5キロを達成した前回のブログを見てくださった方からたくさんコメントをいただき嬉しかったです。
毎日の食事はこんな風に変えてもらっています。
朝はドリンク。
ランチは好きなものを。（オイルと砂糖は控えめに）
夕食は、スープかサラダをメインに！
今日は
「彩り野菜のグリルサラダ 蒸し鶏添え」
をご紹介しますね。
材料（3人前）
じゃがいも1個
かぼちゃ1/4個
れんこん10cm
なす2本
ブロッコリー 1/2株
米油大さじ4
レタス適量
蒸し鶏適量
玄米適量
作り方
じゃがいも、かぼちゃ、れんこんは5ミリほどの厚みに、なすは縦に4等分し、ブロッコリーは小房を2等分する。
フライパンに米油を引き、中火で両面を焼く。
器に盛り、蒸し鶏と玄米を添える。
味付けは塩胡椒でも良いですが、私はしょうゆ、お酢、はちみつ少々、ごまを混ぜたドレッシングをかけました。
超簡単！香ばしくておかずにピッタリ！！
是非、ご参考になさってくださいね。
続いては、今日のコーデ。
開運ポイントは、秋らしい深みのあるマゼンタ色のTシャツです。
鮮やかなピンクは、明るい気持ちになり自己肯定感を上げてくれると言われています。
私らしく、
好きな物を好きと言える自分。
Instagramでは、開運にちなんだファッションとダイエットレシピについてもご紹介しています。
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私のファッションのテーマは「開運」。
大学で学んだ色彩心理学や九星気学などの知識から、ファッシヨンと幸せについて研究、日々実践しています。
年齢や周囲の視線にとらわれず、自分の「好き」や「ワクワク」を大切にしながら、日々のファッションを楽しんでいます。
自分がハッピーになれば、その幸せは自然とまわりにも広がる――。
そんな私の「開運コーデ」で、皆さまと楽しみを分かち合えたら嬉しいです。
